祝大家新年快乐阖家幸福，给大家拜年了！   开尽梅花柳渐青 球来友往相未离 网际无涯同相望 给影倾身犹未及 您昔与某同醉月 拜兄何暇再赐醍 年年春暖花开日 了然炅炅蓝台情    

Top 1  开心超人     今天华鼎“群殴”比赛我得奖了   403次访问   女士 * 2    奖励403+255=658个金币 Top 2     文子         今日华鼎之战    174次访问    女士 * 2 &nb

1. 初中第一次月考，我是全班倒数第五名。 老师把卷子甩到我脸上，一个耳光跟上来。 “走关系的废物。” —————————————————— 中考前一天晚上。 我跑到网吧。 通宵一夜。 毕竟已经被重点高中提前录取了。 中考写个名字就成了。 ···················

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Top 1  开心超人    谢谢你们     250次访问   女士 * 2    奖励250+237+195=682个金币 Top 2     刘瑛        参加古井贡杯，很开心！！    200次访问    女士 * 2 &nbs

国学常识   【三教】儒教、道教、佛教 【九流】儒家、道家、阴阳家、法家、名家、墨家、纵横家、杂家、农家 【三皇】伏羲、女娲、神农 【五帝】太皞、炎帝、黄帝、少皞、颛顼 【三山】安徽黄山、江西庐山、浙江雁荡山 【五岳】〖中岳〗河南嵩山、〖东岳〗山东泰山、〖西岳〗陕西华山、〖南岳〗湖南衡山、〖北岳〗山

周日相约 牧羊人 参加了兴美的积分赛。兴美以前我去过一次，地方不大，但场地条件还算不错。昨天大约有30人去参加了比赛，比赛分A组B组，为了多打一些比赛，多花了一些银子报了两个组，必须吐槽一下，兴美的兼项跟单项费用一样，这个跟目前大都数俱乐部的默认规矩相比就不够实惠了。这次比赛除了牧羊人外还碰到了 @JOE  ， 自由自在

  今天又看到有人提到用腰带动  。但是我打球时候基本都是靠腿的转动来达到身体的转动。很明显没有用上腰。 原因在哪里呢？应该是腰太硬的原因。    刚才坐在凳子上浏览开球网。偶然转了一下腰。诶，这次腿帮不上忙了，转腰就是要靠腰了。 多转了几回，然后再把胳膊伸开。 意念在腰，胳膊有甩的感觉了。

打比赛紧张的时候如何放松？  这个问题很有技术含量的，大家可千万别小看。如果处理不好，经常会出现 "我叫不紧张"。 小编学习了好多年才慢慢的通过他山之石，找到了一点门路来解决这一难题。   曾经学过一段爵士鼓，俗称架子鼓。打鼓需要绝对的放松，这里放松分为三种，呼吸放松，想象放松，肌肉放松。我个人认