昨天华鼎积分血战到底，四胜四负，名列第27名。

前额白发——脾胃失调 前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利，这些都是脾胃虚寒的症状。对策：脾胃虚寒的病人可每隔三、五日煲一锅 姜 丝粥。原料很简单，就是鲜姜3

葱可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂。对男性来说，每周吃3次大葱或细香葱，可以达到壮阳补阴的作用。 好处1：壮阳 葱的好处，不得不说壮阳功效。大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，进而起到壮阳补阴的作用。因此，男人们可以适量吃点葱。 好处2：发汗抑菌 大葱具有刺激身体汗腺，达到发汗散热之作用;葱油

生吃番茄浪费营养 清香可口、酸中带甜的番茄是许多人最爱的“水果”，随手抓来啃一个，解渴又消暑。可是，许多人却不知道，这种吃法虽然惬意却并不科学——生吃番茄会浪费营养。 番茄中最宝贵也最有名的就是“番茄红素”。因为其对维持健康的卓越功效，番茄红素有“植物黄金”的美称。已经有许多研究证实，这种天然的保健物质，能减

十九季血战到底五胜三负名列第57

     第六组输陶铭，1890分实力在那呢，比赛中我也打了几个好球，不过稳定性不好坚持不住0:2；和二力龙哥1:2惜败，先胜一局后连丢两局，决胜局6:10落后追到9:10还是输了；2:0胜阿标小组第3。交叉赛算我赢了吧，33-48先遇水人0:2完败，水人正反手都有，命中率真高，状态极好我没有机会。41-48碰到UPA 2：0胜，41-44遇到孙志辉1:2负，和他

    打长胶靠手感。我打球更依赖手感。     以前一周能打五六次，积分稳定在1750以上，对1600至1700的比较轻松，对1800以上的也时常爆冷。     今年以来由于多种因素球打得少了，一周一次都保证不了，上周去信德比赛，对1700以上的全负，对1500的都很吃力，比赛的感觉和精细的手感迷失了。    

    最近打球，感觉容易了很多，不论输赢如何，随心所欲的打球，总能享受到打球时的愉悦感。可能是水平有所提升吧！很开心啊！

    昨天开会到6点，完了领导通知今天下午开会要到7点才结束！郁闷啊！

   昨天到俱乐部时已经快七点了，从单位到俱乐部4公里的路程感觉好远，延迟下班，加上塞车，真的让人很无耐。好在昨天刚去时有台子，先后和穿扬、我爱乒乓打了两场，刚好打了十局，随后前来集训的人很多，就没再继续打。自我感觉状态良好啊，到工会赛时不用怎么调整就行！