收腹 身体前倾，非持拍手略向前伸出，以保持平衡。 “纯粹”顶肘“甩”前臂发力，不是用腰！ 拍头胶皮蹭球后，腰和腿必须固定在地面上，不许拔起来，不许有转腰动作（那是正手弧圈），你一转，就丢球了。 打个形像的比喻： 就是裤腰带上别了一把软剑，将其抽出来后，将剑尖指尖对方要害，而腰不能动，相当把腰用作一个定轴。

   1. 一板暴死。 兵闻拙速，未睹巧之久也。有个笨办法可以速战速决，就决不要用聪明的办法打持久战。比赛中最常见的情况，是一板解决战斗。在比赛的时候，我们一定要在气势上压倒对手，用目光杀死对手，用弧圈吓死对手。       2. 线路多变： 左中右三条线冲开。如果拉球线路很固定，对方接多了

以下是小编搜集的一些理论学习和事件训练的要领，为初学的爱好者参考参考，希望能给大家带来一定帮助。 一个原则： 全身放松，脚步先行，腰带手动，随势挥拍，身前击球。       一条直线：攻球和弧圈球的挥拍轨迹是在转腰引拍后，面对来球手臂由后向前、向上呈一条坡型直线挥拍击球。拍尖左右摆动是一个弧线

正手攻球技术：     1、站位：站在离球台 四到五十公分左右之间，右脚偏后，左脚偏前，右脚不要太后也不要太前，大约半个脚掌后，两脚距离与肩同宽或略宽都可以。在这种练习中，这个站位要永远保持。（以右手持拍为例）     2、在攻球中有个动作结构，这动作结构就是：引拍、挥拍击球、顺势挥拍三个

假设你是成年人，从未学好过乒乓球，还想练成一流反手弧圈，天下除了本师所述的下述方法，绝无二法！： 右手执拍为例： 站在离本放台面10米远的位置（注意距离呵，10米是至少的，除非你和邓亚平或刘诗雯那样的娇小，可以多向前2米！）  蹲地，待续！

    2016 年5月 3日 星期二，我参加了吉祥赛场第 62 升降级比赛，今天的比赛共有81人参加，依旧分为超、 ABCD 五个组别。我参加的是 A 组的比赛， A 组今天分了 2 个组，我被安排在了 A2 组，此组共 10 人。 同组的其他 9 位朋友分别是：北骥、崔建和、陈小哥、一璋、正胶小刘、煜钻、大狮子、蓝胖子、灵雨。

    2016 年 5 月 2 日 星期一，我和红居、赵建毅、延伸组队参加了张斌在涵育球馆组织的四人团体赛 6600 组的比赛，我们代表的是吉祥队，此次比赛，可谓盛况空前，共有 32 个队参加，分 8 个小组。每组 4 个队。 此次比赛的规则是：按积分由低向高依次出场，先打 4 场单打，如果打成 2:2 平，打双打接龙（各队自由组合

黑萨延续了德国挺拔一贯的制板作风“简约而不简单”，整支底板做工精细，面材纹路很直，显得十分低调并很耐看。面板上印有硕大的英文字母FORCE即能量，然后就是RPO即加强版，TIBHAR品牌字母，SAMSONOV萨姆索诺夫先生的名字和OFFENSIVE即攻击型、进攻性。 配置：正手- 尼奥狂飙3套胶       反手： 挺拔NIMBU

     在比赛中我们会遇到很多半出台球，这种球使我们犹豫是采用搓球方式回球还是拉球方式回球从而让己方处于被动状态。当遇到半出台球时应该怎样处理呢？ 半出台定义：      出台球是乒乓球的二跳虽然出台但是贴着球台边缘出台的一种球路，这种球出台后往下走的趋势比往前走的趋势要大