马路上的拥堵，公交地铁里的拥挤，街道里的争抢加塞；小区内的狗粪，随处可见的地锁；愤怒的对峙，谁都觉得别人欠自己的情绪，冷漠的人与人之间的关系......首都啊！你的精神是什么？是唯利是图的“经济精神”吗？还是尔虞我诈的“利己精神”？这绝非牢骚，我们完全可以感受一下祖国的其他城市。

http://www.game.com.cn/youxi/0/1/rptest.html 　 各位放心，决不是病毒！

打球基本要领及解释 1、用重心控制球 2、用“迎”的手法把球拉得更爆 3、“照着来球收小臂” 4、业余横板横板的反手没有想象的那样好 5、为"身前击球"而做引拍 6、练习基本功球时，一定要有节奏 7、身体重心一定要低 8、击球时必须放松 9、协调用力是基础 10、向前用力是指导

准备重拾球拍，锻炼身体，振兴中华，一二三~四。

        昨天与一帮朋友打球，新换一个多月而一直用得不顺手的亚萨卡球板再次折断，几乎与一个多月前如出一辙。 两月内两次折拍，反思恐怕是自己动作有问题，可能用力太猛。当场 换回原来用了十来年、现已搁置两年的红双喜备用老拍直接打比赛，感觉居然非常顺手，在0：1落后的情况下2：1反败为胜。

    今天在体总举办了盛世乒乓-啥啥啥乒乓球的外企比赛，有十几个在京的外企公司都组织了队伍参加。我所在的IBM公司像上届一样，派出了一队和二队。去年的比赛，我们垄断了冠亚军，这次由于赛制变化，不让同公司的队伍会师决赛，所以我们的目标就是卫冕和第三。     阵容：         IBM队：

    1700多的积分，前几天排位还在积分榜的1500多位上，今天突然发现降到了2270位，怎么一下子出来这么多高人呀！

发上旋，不发下旋 发长球，不发短球

随着年龄的增长，听别人说长胶比较适合中年以上的朋友，于是试着改长胶，时间不长，满打满算 4 个月，和许多长胶球友一样经历了找球板、寻胶皮的历程，目前用的世奥得赛变长胶专用板，正手世奥得塞拉小颗粒进攻型长胶单胶皮，反面 802-40 正胶，倒板发球。没参加过啥比赛，只是在单位打打，希望和大家多交流。

　　团体和单打截然不同,准备工作很重要.首先心态是一关.有些人会拿积分说话,说你和谁谁谁几个分高,就如何如何,夺冠热门什么的,我不以为然.譬如说U1600组的比赛,水平既然在1600之下,就是再高也非无懈可击,状态起伏也是正常,比赛之中前后发挥也可能差异很大,业余比赛嘛. 　　组队参赛就是想多体验,多享受比赛,所以小组出