俱乐部莹晨乒乓球俱乐部

  • 游击队 分享了一篇日志  2012-06-08 00:04
    脚是正手攻球的根
    雷林
     这个是我和教练学球半年后的体会,因为现在正手攻球打得很自如,发力和连续都很好,所以就想和大家分享体会。同时,也请大家指正。     &
  • 游击队 分享了一篇日志  2012-06-06 21:36
    (转)使发球更旋的10个要素
    大王
    1、引拍距离。2、暴发力。3、腰与手的结合。4、磨擦。5、拍型。6、触球点。7、触球时机。8、手指发力。9、合力。10、一块粘性好的胶皮。现在具体说一下:1。引拍,
  • 游击队 分享了一篇日志  2012-06-06 21:35
    (转)发球速成秘笈
    大王
                            每个运动员
  • 孙凯 分享了一个话题  2012-06-06 15:32
    专业的乒乓之路之二(转)
    冬日私语
    群组:
    专业速成--之三--"裹球"("微调"?"咬球"?)甚麽是"裹球"?老k的非严格定义是这样的:为了产生更多旋转,或是为了(同时)造出更柔和的
  • 游击队 分享了一篇日志  2012-06-05 21:41
    乒乓球也有十佳球
    chic
    2011年度十佳        
  • 游击队 分享了一篇日志  2012-06-05 21:32
    乒乓球健身运动的十大好处
    漂亮一板
          一、打乒乓球是一种全身运动。运动的目的就是要健身,一些肌肉长期不参加运动就会出问题。乒乓球要求步伐、腰肌力量
  • 游击队 分享了一篇日志  2012-06-05 13:02
    一个中心、两个基本点
    雷林
    我觉得业余比赛要想打出好成绩,必须要过好几个关卡。为了便于讲解和记忆,我自己总结为: 一个中心、两个基本点 。     何谓“一个中心、两个基本
  • 游击队 分享了一篇日志  2012-06-05 13:02
    松 与 紧 [转帖]
    雷林
    打乒乓球的很重要的一个环节,就是处理松与紧的关系。 所谓松,就是身体的关节一定要放松。这就好象一个弹簧,你总把它紧绷着,或拉伸着,就很难发出弹力来。要想发力好,
  • 游击队 分享了一篇日志  2012-06-05 13:01
    [转帖]如何把对手打别扭
    雷林
     把对手打别扭,对于直板来说很重要,总结了几个体会就是:       1、“想跑的不让他跑起来,想站住打的不让他站住”。比如对付打直板的,对手
  • 游击队 分享了一篇日志  2012-06-05 13:00
    关于直拍横打的近网小球
    雷林
    实践中,我发现台内横打有两种手法。以直拍右手为例: 1)横打时拍头朝左,击打(拉)球瞬间前臂和手腕协调用力,身体放松,发力要集中,动作可以参照王皓和孔令辉的台内弧圈。过
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