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牧羊人分享了一篇日志 2012-11-02 12:44

坚持不懈，磨练成长
张晖
因为涉入乒乓领域时间不长，对乒乓的理解不够深，难免浮躁，见一个对手就是开球、比赛，这种练球方式对自身的乒乓技艺并不会有较大的提高，甚至本身的有些动作、步伐、意
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牧羊人分享了一篇日志 2012-11-02 12:23

一块宝地快荒废了
五零后
往日，开球网在体总活动非常红火，乒乐俱乐部积分赛、喜洋洋俱乐部月赛、八大锤钻台子、、、，我也是在那里知道了开球网。可是
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金生分享了一个比赛 2012-11-02 11:49

2012年华鼎俱乐部第四季度季赛暨《秋季双人团体赛》
比赛时间: 10-27 13:30 - 11-02 11:49
比赛地点: 北京华鼎风盛乒乓球俱乐部
发起人: 转转
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牧羊人分享了一篇日志 2012-11-02 10:47

发个日志鞭策下自己，说说目前的感受和今后的规划。
贝壳
从今年5月份参加开球网以来，共计比赛10场，积分一直在1500分上下波动，应该说这个积分比较适合自己的水平，目前能稳定在1500分
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李文娇分享了一篇日志 2012-11-02 10:23

有爸有妈真好
真诚
0岁时说“妈妈，我爱你” 10岁时说“妈，听你的” 16岁时“我妈真的很烦” 18岁时“想要离开这个家” 25岁“妈,你当时是对的” 30岁“我想要去我妈家” 50岁“我不
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牧羊人分享了一篇日志 2012-11-02 10:21

马龙正手技术展示
雷哥
最基础的发球后侧身攻（练球）实战中的应用，侧身直线中台两面攻相持中侧身爆冲，侧弧圈很明显全台正手攻，脚步非常快
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牧羊人分享了一篇日志 2012-11-02 10:20

孔令辉拉下旋球
雷哥
孔令辉拉下旋球时重心比较低，向右后下方引拍，击球的下降前期，摩擦很明显。腰部的转动比拉上旋时更大，从下向上的发力要多一些。此主题相关图片如下：孔令辉拉
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牧羊人分享了一篇日志 2012-11-02 10:19

周雨相持中凶狠的爆板
雷哥
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牧羊人分享了一个话题 2012-11-02 09:40

教你如何用牙刷涂抹无机胶水
静数秋天
群组:
来源：百度乒乓球吧准备工具：底板1块，胶皮2张，无机胶水一罐，牙刷一支，任意废旧容器一个（比如废旧茶杯盖）。高档海绵？NO，擦擦胶皮就行了，无机胶水可不需要
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玉葫芦分享了一篇日志 2012-11-02 09:27

怎样预防运动损伤
雷哥
一般来说，在体育锻炼中预防运动损伤应做好以下几个方面的工作：一、思想上对运动损伤的预防给予重视并遵守体育锻炼的一般原则。二

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