状态的起伏不定在打乒乓球时表现最为明显的就是连续的失分和连续的得分，状态好时会连续得很多分，状态差时会连续的失很多分。尤其是大赛时尤为忌讳。乒乓球水平是否真正的提高，很大程度上也表现在状态的稳定性方面！

   体能是技术的保证，每次打球很累的时候，会感觉到拉球拉不动，进攻失误明显增多。特别是大赛的三局之后，会明显感觉到体能下降。为保证技术能在比赛全程的良好发挥，必需有良好的体能做为保证！    最近进行了一小部分的体能训练，感觉尤为明显！

    昨天俱乐部打球，打了22局，感觉疲劳程度降低，失误相对减少，先和小张战了7局，再和穿扬激战了10局，最后和俊杰战了5局。中间休息时间较短。最近腿也不痛了，腰也不酸了，害怕的老伤并没有复发，体力忽然变好，自己感觉有点奇怪啊！     仔细回忆一下生活习惯，只是按次数进行的短暂晨练，时间在逐渐延长，拉力条训练由开始的

站住近台，没有退台，缺少中远台进攻手段，是我的毛病，

掌握节奏很重要，不能总是一个节奏打球。

我的反面是长胶，几乎没用过，等于十八班武艺只用了一部分，这不行，要使用长胶，增加技术含量，干扰对手节奏，为自己进攻创造机会。

所谓球仇，就是因为打球结仇，但不是仇恨，而是不服气。 球仇往往发生在水平相当的球友之间，今天我赢你，明天你赢我，看见就想比试比试，以赢球为乐，输了要么缠着继续打，要么放言下次收拾你。 球仇有时也出现在水平差距较大的球友，因为一次有观众的比赛，弱手爆冷赢了强手，也容易结仇，弱手和他的好友念念不忘、津津乐道，让高手心里很是不忿，下次

有小半个月没打球了，昨天抽空打了会儿。这球不是出台就是下网，打了一会儿才找回些感觉，唉，手生了。

  东北三大怪   “窗户纸糊在外”   从前东北人为了谋生，大都居住在山边林旁，独家独户，为了防备野兽侵入，门窗都向外开。同时，由于东北气候恶劣，窗户纸糊在外，风往里吹，整个窗户纸被窗棂托住，对暴风雪有很大的抵抗力。糊窗户纸很有讲究，将两张窗纸中间夹上网状麻绳，再在窗纸上涂上豆