昨天下午去那儿打了3个小时,爽!

防守的稳定性和回球的变化.

乒乓并不要求每一个球都攻击.

坚持了练习乒乓每天2小时,竟然重量减轻了4公斤.

今天晚上去篮管练了正手。 

5月18日0900在通州区体育馆参加了第一届远力杯5200组团体积分赛。好友靳照森打第一主力1777，开心超人高晓卫打第三主力1605和我打第二主力1815组成阳光旅游队参加角逐。我们分在第四组，我们组5个队。第一场对阵铁锤领衔的建平队，我们打客队，我打2力第一个上场就遭遇到对手1力铁锤，以前打过一次21险胜，这次再次碰到真是缘分，第一局

昨天练了推挡,今天主要练正手拉球.

2014年天通苑地区第一届乒乓球个人积分赛 2014天通苑地区第一届乒乓球个人积分赛 即将开赛 赛事特点：公平公正为根本原则，比赛紧凑合理绝不 拖延时间，分组水平 相近，竞争激烈，全部比赛结束时间决定 在18点以前。组委会期待各位乒乓达人们的 到来！！欢迎热心球 友对赛事规则热心提议！谢谢！！！  

5月17日1400参加了信德的周赛，本次周赛一共4组每组6人，抽签分到D组。第一场状态一般，一个积分1645的直板反胶把我冲得稀里哗啦02败下阵来，第二局我还108领先呢怎么就输了一边嘟囔着一边想反正取前4，后面好好打吧。剩下的球友基本上没有给我造成太大的麻烦，小组第二出线。进入淘汰赛16进8对阵B组第三拿下后8进4对阵C组第一西北风再

人家拉出的弧圈又急又转，我用推挡连续接了6-7板。 他夸我的防守好。