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豹子王分享了一篇日志 2012-02-25 13:28

拉弧圈球时的手腕如何发力—李隼教练指导
雷哥
拉上旋球时直接向前击打，手腕在触球的一瞬间有个向上、前方的抖腕动作（没练好用腰腿发力的先不要练这个动作），不过要将球压住，防止球打飞。（教练今天提醒我，在拉
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豹子王分享了一篇日志 2012-02-25 13:28

对付长胶的方法汇总
雷哥
1.对付长胶最好是连续地进攻，利用加转弧圈，侧拐弧圈，尽量少相持，找到机会就加大进攻力度。对付什么胶最好都能连续进攻！但他似乎忽略了长胶对加转弧圈的
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五零后分享了一篇日志 2012-02-25 09:23

危言耸听：乒乓球场馆都要倒闭了
李几招
由于某些原因，最近我去了一些体育场馆，我发现篮球和羽毛球场地人气火爆，预定场地都非常难，有的居然 2012 年都预定完了。而乒乓球场地则冷冷清清，随时去都可以
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五零后分享了一篇日志 2012-02-25 09:22

关于乒乓球发球技术的八个注意
雷哥
⒈ 注意发球动作要符合规则：发球动作只有两部分组成，⑴一只手的上抛动作：上抛高度大于等于１６ｃｍ，上抛动作要在球台端线外、高于
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雷哥分享了一个投票 2012-02-25 08:22

您认为2015年前乒乓球馆前景如何
李几招
倒闭会很多，前景不容乐观
不必杞人忧天，乒乓球场馆会越来越兴旺

ok
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雷哥分享了一个投票 2012-02-25 08:22

你一次试过最多打了多少局？
老虎打武松
10局以上
20局以上

ok
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雷哥分享了一个投票 2012-02-25 08:21

如果可能的话，你愿意收徒弟吗？
老虎打武松
愿意
不愿意

ok
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游击队分享了一个话题 2012-02-24 23:30

浅谈正手攻球（想成为高手必看）
lei9163
群组:
小时候打球，从来没有想过什么是正手进攻？什么是持球，什么是控制？什么是手感？只知道球要打上台，因为打上台才有效。还知道球要有力道，因为没有力道，教练就会很有力道的和
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雷哥分享了一个视频 2012-02-24 13:34

http://v.youku.com/v_s ... ODM2NzQ0.html

老当益壮的宋教练
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豹子王分享了一篇日志 2012-02-24 11:49

今日话题：循环赛对阵表的排法，爽
空白
原来是为什么大姐给写了一个xls程序，可以排列4、8、16、32...的对阵表。其他数字会出现轮空。昨天学到一种逆旋转排列法，只要参赛数是双的，可以轻易排列出每轮

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俱乐部 － 北京牡丹沙板俱乐部

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