俱乐部 － 北京海淀青云北区乒乓球俱乐部

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    金生 分享了一个话题  2012-06-28 10:23
    6月30日团体赛名单
    寒塘
    俱乐部: 我意逍遥乒乓旅
    1.开心超人队（开心超人1485分、李威达1930分、苏亮1905分） 2.溜剩饭队（尘灰1670。OWEN1741、天才LY1735） 3.沙影狼队（沙龙1722分、倒影1630分、白苍狼1589分） 4.腾扬队
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    金生 分享了一个话题  2012-06-28 08:59
    郗恩庭谈发球
    冬日私语
    群组:
    郗恩庭谈发球 十五年前，在我获得第32届世乒赛男子单打冠军后，有人说我有“三件宝”：“推挡、弧圈、发球好。”此话有些过奖。不过，我对发球挺有信心，我的发球在当
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    雷林 分享了一篇日志  2012-06-27 22:10
    一句话的四大名著
    chic
    红楼：这一块纷纷扰扰的石头 三国：这一批兵荒马乱下的足智多谋又无力回天的人 水浒：生命中不能承受之盔甲 西游：把热闹跌坐成永不死亡的寂静   红楼：红楼正
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    雷林 分享了一篇日志  2012-06-27 22:09
    我参加慈善捐献
    刘秀信
    南山我认识，支持你们愿意捐钱，怎么交？
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    雷林 分享了一篇日志  2012-06-27 22:09
    想多赚金币吗，那就看你的啦！
    小梦梦
    今后我会每天估算当天访问人次数，并与前一天访问量比较，若访问人数比前一天多了，单个红包的金币数加1，反之则减1。红包初始金币值为10金币，红包每天都有10个，能不能赚
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-06-27 09:16
    [原创乒乓随笔系列之一]肘的运用简析
    龙牙
    见过很多横板业余选手练球，通过视频、文字学过很多要领，不停地练蹬地、练转腰、练收臂、练打摩，但是上台后，狠劲地把大臂小臂一齐甩出去，以为这样球拉起来会更冲
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-06-27 09:16
    你准备好养老金了？
    大威
    计算退休前需准备多少养老金   　　随着近期人社部在研究“延迟退休”的消息一石激起千层浪， 80后退休前需准备314万退休金，如果你是50岁，退
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-06-27 09:16
    今天的访问量应该能达到4000
    老虎打武松
    在开球网上排名第9，不简单！ 大奖会花落谁家？拭目以待！
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    JOE 分享了一篇日志  2012-06-27 09:12
    转髋才能全身发力
    雷哥
    大家讨论发力问题兴趣很高，是一种必然。作为教练员怎么样理解发力问题，怎么引导参训对象去学习发力，通过什么样方法，经过什么样的途径去告诉他们发力，更显得重要。
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    JOE 分享了一篇日志  2012-06-27 09:12
    学会用腰
    雷哥
    腰在乒乓球击球动作中的作用是无容置疑的，关键是怎么样合理的使用腰。由于腰、腿涉及到增大击球力量，在提高球的威胁性方面有不可替代的作用，因此，自然也成为业
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