俱乐部北京海淀青云北区乒乓球俱乐部

  • 圈圈 分享了一篇日志  2013-11-16 10:19
    巧吃核桃芝麻 五种饮食法让白发变黑
    大豆
    核桃蘸 核桃仁1000克,放冷水中浸泡3日,取出 后 去掉皮尖。然后将适量白糖放入锅中,待溶化后倒入核桃仁搅匀,冷后即可食用。每日吃2次,每次10粒。 桑椹膏 鲜
  • 圈圈 分享了一篇日志  2013-11-16 10:18
    常吃这四类食物 让你一生远离癌症
    大豆
    以西兰花为代表的芸薹属类蔬菜 在日本国家癌症研究中心公布的抗癌蔬菜排行榜上,西兰花名列前茅。美国《营养学》杂志也刊登了西兰花能有效预防前列腺癌的研究
  • 玉葫芦 分享了一篇日志  2013-11-15 23:47
    天宁岛
    小熊戎
    天宁岛   天宁岛是西太平洋上的一个小岛,与塞班岛同属北玛里亚纳群岛。 当我和同事说要去天宁岛度假时,有人还以为我是去浙江
  • 雷林 分享了一篇日志  2013-11-15 16:37
    一个笑不出来的笑话
    高波
    这是一段摘自国内某知名记者博客的笑话,看看吧,兴许有些滋味! 新版《西游记》 唐僧师徒一行经历九九八十一难,终于见到了如来佛,拜求真经。
  • 雷林 分享了一篇日志  2013-11-15 16:37
    又是周末了,时间过的好快!
    王朝
        又是周末了,时间过的好快!感觉好象刚刚过了周一,很快到了周末!岁月无情啊!
  • 雷林 分享了一篇日志  2013-11-15 16:37
    北京晨报-红双喜联赛出线情况前瞻
    chic
    一晃联赛的第一阶段已经过去一大半了,还有十天就能决出小组出线的八支队伍。这里对每组出线情况做一个大致分析,旨在抛砖引玉。   A组:清华一枝独秀,虽然
  • 玉葫芦 分享了一篇日志  2013-11-15 13:27
    《七律 诗词大观园五周年圈庆随感》
    刘龙
    《七律    五周年圈庆随感》   众声   光阴弹指又经年,   
  • 玉葫芦 分享了一篇日志  2013-11-15 13:26
    坚持与提高
    王朝
       坚持什么,主要是坚持兴趣,越提高越有兴趣,越有兴趣越能坚持,这也算是乒乓球的一种乐趣吧!
  • 玉葫芦 分享了一篇日志  2013-11-15 13:26
    把799粘在大鸟上
    柽柳
    把799胶皮粘在大鸟上,打球还行,就是这声音,太难听了。尼塔库“鸟类”不适合生胶或正胶之类胶粒,,,,,
  • 玉葫芦 分享了一篇日志  2013-11-15 13:26
    北京晨报-红双喜联赛出线情况前瞻
    chic
    一晃联赛的第一阶段已经过去一大半了,还有十天就能决出小组出线的八支队伍。这里对每组出线情况做一个大致分析,旨在抛砖引玉。   A组:清华一枝独秀,虽然
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