技术的顽疾改的差不多了，包括站着打球，不爱动。正手防弧功球也是有一定的进展，解决了正手残废的老毛病，如果再引进四面攻的技术，正手就更全面了。 最后的一个顽疾就是心理了，打球不思进取，心里肯定想赢，但是遇到对方表现出某一方面的弱势，自己就心理开始软，善心大发。球打的也是糊里糊涂。遇到强手总是以自己现在技术还差点，找理由输球

  接发球的方法不排除战术的需要，而且服从战术的需要还是第一位的。比如：对方发球抢攻是特长，是主要得分手段，尤其是擅长正手位和中路抢拉弧圈球。那么，就要求接发球的第一板，死逼对方反手大角度，使其很难侧身抢拉，只好再过渡一板。这样从整体战术的角度要求，就有效的破坏了发球者的抢攻。在回接球的方法上，要求落点严格是

  一、接急球 所谓急球是指对方发出的直线、斜线或中路底线的长球，具有角度大、速度快的特点。回接急球时，站位应偏远一点，以便做好充分的准备，判断和起动都要快。根据来球的速度、旋转和落点，采取点、拉、冲、拨、推等方法来回接。接正手位的奔球、侧旋球或侧上旋球，都以点、攻、冲为主；接侧旋急长球，以拉冲为主；接反手

回国半月有余，只外出拍片一次，不禁手痒。恰有人送来《2014年美国职业摔角 中国 巡回赛》入场券，甚喜。 然细读入场券背面之《观众须知》，白纸黑字明确规定“请勿携带专业摄影、摄像器材。” 商业活动，唯恐影像资料被不法之徒窃取谋利？理解并遵守。 兜揣小型卡片机，胡乱按了100多下快门。常言道：巧妇难为无米之炊。 此卡片机

        APEC 期间利用工作之便，首次登陆拉萨，躺在阳光沐浴下的布达拉宫广场，望着近在头顶的蔚蓝天空，品味着世界上最美的诗....         你见，或者不见我 　　 我就在那里 　　不悲不喜 　　 你念，或者不念我 　　情

6点半到了强鼎，本来精神不太好，中午也没睡，4点要睡也没睡着，晕晕糊糊的。为了精神一点晚饭喝了点啤酒，吃完了开着电摩几分钟就到了强鼎。 一进门发现熟人不少，老没来的 @北京晚报，晓强肯定在！校长今天也来的这么早？过了一会，梅林和阿城，@颗粒人生也来了。 先跟晚报打了十几盘，晚报是我的克星，跟他打我是又累又输球，每次都如此。这次我前段

最近比较清闲，经常到淘宝特价区淘宝，每次都满载而归，收获丰厚，因此对双十一充满期待。 APEC 放假期间，宅家里继续淘啊淘，先收藏起来，等降价就下单。据说要“抢”，必须做好充分准备。系统老是提醒，“ 99 件物品，购物车已经满，请清理”。 前段时间买了一条棉麻围巾， 7 元包邮，姐姐评价不错。赶上降价 5.6 元一条 , 买

     11月22日开球网上公布出有5场比赛：网易，强鼎，中意，闵龙，安贞，真的是很难抉择。      网易的优势是在市区，距离家里最近，有什刹海情结的同志们的选择。强鼎交通便利，新场地灯光好，是京西同志们的选择。中意杯我两次晋级决赛，一金一银的成绩是我2014年的荣耀，是有奖牌情结同志们的选择。闵龙现金之

家里什么东西买的最划算？我的分析是我们家的电动自行车！当年就回本，不然开着一个汽车，还都是短途，费汽油费车。而且不用怕探头偷窥。还有一个好处是经常骑车可以锻炼人的平衡能力，延年益寿。 电动车的好处是不用保养，买了三年愣没滴过一滴油，不像汽车，几千就要保养，还要年检，废了老劲了。用的电费计算下来少的可怜！ 大的方面讲是绿色环

参加了第三届模式口双人接龙赛，和小哈搭档，取得了小组第一，在进前4的比赛中被李刚和咔咔咔阻挡。 第一次取得了小组第一，以前都是看别人的脸色，这回扬眉吐气，看着别人无望的挣扎，感觉不错。遗憾的是没有再往前一步。 比赛是比较激烈，第一场比赛我的发挥比较差，1：1后开始接龙第三盘，我好像是5：11落后，小哈接着打，我算是给小哈出了一个难题