鸡蛋，从外打破是食物，从内打破是生命。人生亦是，从外打破是压力，从内打破是成长。如果你等待别人从外打破你，那么你注定成为别人的食物；如果能让自己从内打破，那么你会发现自己的成长相当于一种重生。

APEC 限行，我搬新家后还没有乘坐过公交，听说从家到单位要倒换 3 次，让我听而生畏，住到望京我姐家去，这个想法自然而然。我把车放单位，搭班车去望京。 5 号再不把车开回家，就得在单位放到放假结束或者放假期间专门到单位来取车，只好把车开回望京。开车回望京，轻车熟路，我一路都在非机动车道上跑，在京密路上开了几年，那有什么罚款都

北京 街道的景儿，有啥可晒的？ 嘿嘿，这平日里雾霾笼罩，哪儿都灰突突一片，不仅难入画面，人不论在精神上还是生理上还总觉得难受，谁有心情上街拍片？ 可为了举办APEC，政府不惜关掉北京及周边城市有污染排放的企业、命令建筑工地停工，汽车还实行单双号限行，这个临时举措，给北京带来了蓝天白云。就这几天而言，空气的清洁度似乎与多伦多

由于前段时间老是受困于防守型的对手，开始尝试了正胶，失败了。打了一年的防弧其它胶的打法确实不适应了，尤其是接发球，手法完全不一样。   但如何解决攻击的问题呢？尤其是反手和正面的来球，发不上力，容易被对手先发制人。决定试一试反手的弹击，上网找到了庄则栋的视频，上边详细讲解了弹击的原理，收益匪浅。  

11 月 1 日的唱歌活动如期举行。谢谢球友们的支持，总体还算圆满，但由于我们准备不充分，也有诸多不足。在此向大家，尤其是郝运基老师深表歉意。 郝运基老师从江苏老家赶回来参加唱歌活动，问我从东坝到活动地点的公交线路，我也不知道，就说可以搭我姐的车。但是三姐一直没有确定几点到我家，所以我也没能提前给郝运基老师

     11月2日周日早上9点参加天桥俱乐部组织的训练赛，由于APEC原因很多单位上班，所以来的球友不多一共11人分为两个组比赛。      我抽签分到B组，我们组5个人，其中有两个小伙子是生面孔，一个是右手横板正反反长，另外是左手直板双反打法，这两个人在后面的比赛中给我很大的压力，我最后是赢了横板输了直

今天早上，突发奇想，换车。于是，一直在网上搜罗各种车型，上开球网，也只是审核通过参加唱歌活动的球友。直到下午，一球友发信息来祝贺我获奖。三等奖，球衣。刚开始，还对末等奖有些许不屑。上开球网查看后，庆幸容获末等奖。 不可否认，我是俗人。参加乒乓球赛与奖品无缘，也就从不关心奖品，目标是小组不垫底；爱好写作，在单位常因写作

改了正胶打了一次，很困难！正手还算适应，反手比较难。关键是接发球等一系列问题都超出想像。看来这次实验失败了。 看来经过一年多的防弧磨练，防弧已经在我的身上打上深深的烙印了。离不开了，就像我的一部分。 只能继续打防弧了，但问题怎么解决呢？ 还是以前说的，反手要多拧！正手要练习反面攻球。虽然比较难总比换正胶容易一些！ 这样

在朋友们的支持下，八月欢唱一夏活动圆满结束。一晃快过了两个月，忆往昔欢歌笑语，又想唱歌了，诚邀喜欢唱歌的朋友一起 K 歌。 活动时间： 2014 年 11 月 1 日星期六下午 1 点到 6 点； 地点：金晔四纪 KTV 交通：公交：地铁八通线，传媒大学站 A 口，步行 50 米；