快乐很简单，快乐即放弃。放弃不堪的负荷，放弃满腹的哀怨；放弃虚伪的矫饰，放弃纤巧的诡辩；放弃失落后的痛楚，放弃屈辱后的凄婉；放弃无休止的争吵，放弃没尽头的周旋；放弃对情感的奢望，放弃对金钱的渴盼；放弃对权势的觊觎，放弃对虚荣的纠缠。当一切尘埃落定，我们才真正懂得放弃是快。

很多时候，跟自己过不去的，是我们自己。没有过不去的事情，只有过不去的心情。只要把心情变一变、世界就完全不一样了。有一些人活在记忆里，永远走不开；有一些人活在身边，却很遥远。有些事，只能一个人做。有些关，只能一个人过。有些路，只能一个人走

生气是慢性自杀，情绪是不能用控制的方式来处理的，必须要采取疏导的方式，才能真正地化解嗔心。而嗔恨和慈悲是相对的，因此只要我们多培养、增长慈悲心，嗔心自然就会减少了。所以，试着从另一个角度看事情，转变自己的情绪，以更积极的慈悲心、爱心来看待世界，才是化解嗔心最好的方法。

美一家健康公司的研究人员发现，睡眠越少越容易肥。夜间少睡80分钟的人们，体内热量会上升 549卡，相当于多吃了一个汉堡加一袋薯条。因睡不够，人体内抑制食欲的瘦蛋白会减少，饥饿激素会相应增加。珍惜身材！远离熬夜~~

读一本温暖的好书；②回忆一段美好的时光；③打扫乱糟糟的屋子；④看一部治愈的电影；⑤听一首动听的歌曲；⑥独自去一个陌生的地方旅行；⑦帮陌生人一个小忙；⑧给久未联系的好友打个电话；⑨来一场大汗淋漓的运动

生活就是一场修行，修自己的耐心、恒心、平常心。如果能够承受巨大的失落，眼看着美好被岁月和生活消耗。如果还能在这样的现实中，保持创造和热爱，那我们就是真正的强大了。就像罗曼·罗兰说的那样：“只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。”——《慢慢来，让灵魂跟上来》

    眼底是人体中一个神秘的地方，是身体健康的指示标。但是，我们用肉眼是看不到眼底的，只有通过特殊的仪器，我们才能窥视到它的尊容。我们所说的眼底，包括了视网膜、黄斑、视盘、“视网膜血管”和脉络膜等组织。   1 眼底检查的方法有哪些？   眼底检查到底需要哪些特殊的仪

搬到新地方后，头一次参加吉祥赛场A组比赛，名单上七人，来了六个，打了五场，二胜三负，输给不可思议、万宇、二萌，赢了好古和吴铁军，和吴铁军计算胜负关系，最后名列该组第三名，总算保级成功了。

本月20日晚上，我们法学院校友队对阵盈拓校友队，比赛到下半场，我队落后，大举反攻，球到对方禁区内，我方队员与对方守门员发生身体冲撞，造成对方守门员锁骨骨折，重伤下场，需要手术打钢钉固定，修养三个月。真是不幸，真要格外注意小心了，要保护自己，也要保护对方，动作不能太大，不能太玩命。昨天我们队派了五位代表去医院慰问了那位不幸受伤的队

1、拖延成性；2、表现成癖；3、不愿倾听；4、懒于改变；5、不可取代；6、取悦他人；7、文过饰非；8、斤斤计较；9、不动脑子；10、缺少准备；11、尽是幻想；12、害怕冲突；13、容易沮丧；14、倾倒垃圾；15、缺少恒心。——中枪没？