看了转总发的投票，也回复了一下，不禁想再可以推荐一下，看看是否有哪位组织者愿意采纳，确实是一个很适合咱们业余圈的团体赛制-乒超！！！！！！！！！       乒超赛制大体介绍：第一场   主队a     vs    客队x       

无论是王励勤还是孔令辉他们都在追求一种鞭打式发力的方法拉弧圈，只不过王励勤的爆发力（击球力量，更优于其他选手）所谓鞭打式发力是以腰跨作为向前发力的一个支撑点，在击球一瞬间，腿部撑住腰跨，有肉眼看不见的一个暂停，形成一个稳固的支撑点，使手臂得以发力更优化。拉弧圈必须用手腕，现在的弧圈是撞击和摩擦的组合，手腕触球的弹击

      今天，距离比赛还有13天，报名情况异常热烈。从报名整体来看，u3600和u3300两个组的各24个名额快满了，open组和u3000组尚有半数余额。客观因素决定本次比赛的参加队伍不能超过预计总数量，所以，欲参加比赛的球友们请尽早安排报名。

姿势不重要；总是上台才重要。怎么才能总是上台？一是盯住对手来的是什么球，从而调整拍型，借力或者发力击球；二是根据对手打法调整击球时间和落点。

作为我们中老年人来说，我更推崇慢跑。如同足球是被称为第一竞技运动一样，慢跑则应成为中老年健身的首选。十年前洪绍光掀起走步运动，到今天仍方兴未艾，那时自己还年轻，早上晨练大步流星长跑，一身大汗真是很爽，很是瞧不起走步运动，走步算什么锻炼，人睁开眼睛起了床就要走，走是人最基本的活动，怎么也能叫运动呢？现在想起来自己还是太偏激

玫瑰五啊玫瑰五，好拍纸啊好拍纸！（ROSEWOOD NCT Ⅴ） 昨晚试打一球友的玫瑰五层板，正手T05FX反手ROUNDELL，真是绝配啊！正手前冲毫不费劲，指哪打哪！我也想买了！现在我用的波尔ALC脱板太快了，快攻还行，拉球经常吃不住球，玫瑰五吃球更好，拉球更轻松。以前试打过玫瑰五配两面XIOM SIGMA觉得太弹了，配T05FX还真合适。这球板配的胶皮不

大家都很重视团体的荣誉，甚至不惜牺牲个人利益换取团体的成绩，也许这个临时组成的团体成员并不相识。因此，在个人赛上高分输给低分的常见，在团体赛中低分胜高分也不觉新鲜。比的是实力，赢的是荣誉。估计，连续两次大型的团体赛，参赛者的积分就趋于正常了。

进攻才是王道，要是一味的用长胶只有被对方打死的份，不要太依靠长胶了，也要发挥反胶的技能，不然等对方适应了，那就没得打了......（变化 ）切记....

10月27日周六当天参加了球队升降级赛A组的角逐。来的球友很多，大家都很热情，A组增加为8人，每场还都是五局三胜，打的挺爽，但跟老邹的比赛没时间打，希望以后可以补上，呵呵。   挺高兴的是，第一场对曾经头疼的老球童，居然3：0赢了。整体上对他的反手长胶不怵了，基本都是按照自己的节奏来打，战术很明确，感觉自己又上了一个台阶。

  这是我第二次参加东京这边的业余比赛，上一次是打了团体和单打，分别是小组第三和女单第一轮就被淘汰了。   这周日的比赛，来的高手很多，因为这是open赛，也就是说不限制报名参赛选手的水平，基本上谁都可以报名打比赛，比起我第一次参加的比赛，普遍水平更高了。尤其是男选手，处处可见1800+的选手，2000分以