今天早上起来，浑身酸痛！看来是昨天拼搏zball的“宝宝杯”的结果。昨天我作为“刘超队”的二力共计出战7场，4胜3负，最终获得团体第四名。比赛中分别对阵了2个正胶、1个生胶、1个长胶和3个反胶。看来打颗粒的球友比已占据了大半边天了！昨天的比赛由于不容许排阵，所以都是和水平相当的对手比赛。因此

无论是王励勤还是孔令辉他们都在追求一种鞭打式发力的方法拉弧圈，只不过王励勤的爆发力（击球力量，更优于其他选手）所谓鞭打式发力是以腰跨作为向前发力的一个支撑点，在击球一瞬间，腿部撑住腰跨，有肉眼看不见的一个暂停，形成一个稳固的支撑点，使手臂得以发力更优化。拉弧圈必须用手腕，现在的弧圈是撞击和摩擦的组合，手腕触球的弹击

          朋友给一长胶大颗粒胶皮，一拿到手一层油，煤油味刺鼻，原来是煤油泡过的，，，粘到拍子上老有煤油味，正赶上我老咳嗽，一打球一闻到煤油味就咳嗽，几次比赛因拍子上的煤油味使我咳嗽不止，结果一败涂地，，， 后来想起用香水喷拍子，喷过十次以后，煤油味少了，香水味扑鼻，近来比赛旗开得胜，，，

正手拉球的基本要点 : 基本站位：两腿张开与肩的宽度为差不多相同，身体稍微前倾，重心在前脚掌上，拉球时，身体向右转（以右手为例），重心放在右脚上，在转腰的过程中，用腰控制大臂，右肩稍底，小臂自然下垂，用手腕控制板型，板型前倾（拇指用力压住球板，食指稍微放松，中指顶住球板），板型前倾的角度因来球的旋转不同而调整。 击球原理

姿势不重要；总是上台才重要。怎么才能总是上台？一是盯住对手来的是什么球，从而调整拍型，借力或者发力击球；二是根据对手打法调整击球时间和落点。

1 、用重心控制球 即打球主要是全身发力 , 不是单纯靠手臂 , 利用腿 , 腰等身体部位的动作集中发力击球 , 表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉，有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。反冲时，也要用重心来控制球只有前臂和手腕动作，没有用重心来调节弧线，经常压不住球或回球质量不高。提

一、牢固树立五种意识       唯物辩证法认为，物质决定意识，意识对物质具有反作用。长胶器材的物质性决定了长胶打法的特殊性，而先进的意识和理念，对长胶打法的完善和提高，又具有积极的促进作用。对于长胶打法的意识问题，球友们提出了很多，但我认为最重要的应该有以下几种：    &

您好，我是刚加入会员的，也是乒乓球爱好者，请问如何参与进来

1，积极上手 2，攻防转换快 3，战术变换快 4，接好发球 5，发好每一个球 6，坚持不懈，一丝不苟，一鼓作气，顽强拼搏，珍惜每一板球

      球友舒乐打球姿势怪异， 记得第一次和他在几年前组队打一次友谊团体比赛，因为没见过他打球，当他上场时，看到他攻球和守球的几个动作后，我找到主教练说 ：“ 怎么找了一个不会打球的来了，” 因为开始上场的三名队友告负，如果舒乐上场再输了就太没面子了，主教练只是光乐不说话，，，比赛结果让我大吃一惊，舒乐3