学康哥，简写升降赛日志 记不清楚自己是第几次参加升降赛了，回忆了一下，应当是青云打过三次？德外打过5次？。好吧，3?+5?=10，这次算是第十次吧。 从第十次开始写起！ 日期：2014.11.4 题目：（主标题）清爽参加第十次 吉祥赛场 升降赛日志 （副标题）胜的稀里糊涂，输的莫名其妙 这次已经是第四次升上C组，前三次都是一轮游，这次也不例外。 从最

        昨天是第九次正手攻球训练，腰腿发力、用腰打球基本上能做到。但主要存在以下3个问题： 1、收小臂没有掌握，特别是拍头的转动； 2、让位不充分，左右跑位重心不稳； 3、击球触球时，球拍与来球轨迹没有做到基本垂直，有时漏球，应该在引拍时，小臂横摆充分，手腕适当外撇，使挥拍轨迹与来球轨

改改罢，太不细致了！

      上周，是第8次正手攻球动作训练，完全没有感觉，周6进行了练习，动作的整体协调感觉是对的（没有做摄像），下次训练带摄像机考证一下。       根据前一阶段训练情况，觉得：正手攻球纠正错误动作，至少经过10次（每周1小时与教练学球，再与基本功好的球友练习一次）训练会建立一个大概的

       10月26日，教练临时约我去练球，这是第8次正手攻球训练，完全没有状态，感觉也不好，回家后看录像更是无语，连续7次都在进步，这次怎么了？没有答案。        10月28日晚，刚在奥运森林公园健步行5公里到家，接到球友电话，去化工出版社打球，提包出发，在球场换好衣服，

        马修在新闻发布会结束后表示：“从官方角度来看，我们不愿意看到也不容许这样的过激行为出现在赛场，所以对张继科做出了处罚。但我个人对于这个处罚并不十分认同。”马修认为，必须承认，张继科的这一举动其实有利于乒乓球的推广，因为这一事件引起了大家对整个赛事的广泛关注。这时，德国乒

首次去了国增乒乓俱乐部，本为是因为有个儿童组比赛，2001之后的小孩一起打比赛，让我儿子打打这比赛还成，成人的比赛， 我儿子经常是对不上点，实力还不够呀。 没想到，儿童组打了两场之后，我发现参赛的其他儿童实力和我儿子确实有五个球以上的差距，难得来一趟，好老远的，不能就打这么个比赛就走了呀，虽然是个冠军，和刘教练商量了一下，能否再兼打

今天是晴天还是阴天？ 上午从城里出发，上午7点半后开了两小时车，仍在雾里，过延庆县城再向外10公里后，见着太阳了，见着蓝天了，空气清新了。 下午3点从百里画廊回城，过县城向里开20公里，仿佛进入人间仙境，云雾球绕，不见天日。 总听说河北雾霾严重然后导致北京也严重雾霾，如今看来不一定真实，北京的雾霾可能就是自己本地生产的。 有卫星图么？

开球网有公众微信号么 能查比赛么 能查当前积分么 能查年度最高积分么 能查以往的作战记录么 @chic  

人就象是被上帝咬过一口的苹果，无完人，但上帝也应当是从外向里咬的，而且也应当不会咬到苹果核吧，所以我相信，虽然人无完人，但人的心总是非常的完美的。 2013年北京晨报红双喜联赛自乒爽组队开始即开始患得患失中。 组队： 以我清爽的功力能力要找高手自然难比登天，但我就利用我知道的仅有的一些资源努力着。真是不知天高地厚呀，虽然