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渠纲程:
没事多跑步法
(05-26 08:07)
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JOE:
英国警察，德国技师，法国厨师，意大利情人，瑞士人把他们组织起来，那就是天堂；德国警察，法国技师，英国厨师，瑞士情人，意大利人把他们组织起来，那就是地狱。
(05-25 14:38)
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渠纲程:
用上身体力量会好些吧
(05-25 08:48)
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渠纲程:
胳膊不顺畅太皱
(05-25 08:47)
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渠纲程:
反手引拍不够
(05-25 08:46)
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渠纲程:
脚下蹬的不够
(05-25 08:45)
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渠纲程:
右脚在空中向下引拍徒劳
(05-25 08:44)
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渠纲程:
劈过来也要向后引拍
(05-25 08:44)
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渠纲程:
扑正手引拍向后
(05-25 08:43)
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渠纲程:
收小臂过早
(05-25 08:42)
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