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牧羊人分享了一篇日志 2013-07-06 08:31

健康指数自测；一，亚健康自测
丁长春
1，早晨不能按时醒来，醒后不解乏。2，不想参加社交活动，不愿见陌生人。3，懒得讲话，说话声音有气无力。4，坐下后不愿意起来，时常发呆。5，记忆力下降，容易忘事。6，摆脱不了烟酒，
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牧羊人分享了一篇日志 2013-07-06 08:30

二、肠道健康自测
丁长春
一；饮食习惯、 1；经常匆忙吃早餐； 2；不吃早餐；3，吃饭的时间不固定； 4，经常喝可乐、咖啡； 5；很少吃蔬菜、水果。
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牧羊人分享了一篇日志 2013-07-06 08:24

（旧作）鸟
不惑乒乓
鸟虽然立春一个多月，院子里的柳树也冒出嫩绿的新芽，但冬的余威仍在，属于典型的春寒料峭天气。这几天天空一直阴沉，有时
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牧羊人分享了一篇日志 2013-07-06 08:22

今天觉得很累
真诚
今天觉得很累，而且是体力透支，心慌、出虚汗，打球时常出现这种症状。明天要好好休息，睡一天......
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牧羊人分享了一篇日志 2013-07-06 08:06

盐官三叹
小熊戎
盐官三叹在出版社工作期间，常去杭州出差，多次被朋友拉去海宁盐官镇观潮，每次的景致又不相同，真可谓各有所取。第一次去盐
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漏勺分享了一篇日志 2013-07-06 07:20

发球抢攻论（李晓东）
贝壳
　　谈发球抢攻，首先要明确方向，也就是明确发球抢攻的一些规律，还要有宏观的指导和正确的选择，了解发球抢攻的技战术与整体打法的形成之间是什么关系
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漏勺分享了一篇日志 2013-07-06 07:20

衔接VS 转换（转）
贝壳
对于衔接的概念，我个人的理解，就是一板球与下一板球之间的关系，它可能是同性球的连接，也可能是不同球的连接。衔接包含的范围比较大，节奏有衔接，力量也有衔接，头一
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漏勺分享了一篇日志 2013-07-06 07:20

夏季防暑降温小常识
真诚
夏天，我国大部分地区气温都很高，天气晴朗酷热，太阳辐射和紫外线强度均达到最高等级。以下为一些生活小常识，供大家参考，请大家一定要做好防暑降温措施，注意身体健
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牧羊人分享了一篇日志 2013-07-05 16:31

娃娃学球
钱贝贝
儿子今年8岁，球龄两年。若你问起我，是不是他可以唬下同龄一小片人？答NO。记得我09年刚出去到华鼎打球时，什刹海体校球龄3年以上的就把我灭了。可是，可是，儿子也两年了，
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牧羊人分享了一篇日志 2013-07-05 16:27

“手”和“脚”
张福军
在我们平时打球，或观看大赛时，我们可以看到球员打球时手和脚的合理运用。业余球员真是用手打球，脚下的步伐几乎没有，经常出现撅着个腚伸手去够球，下意识的动作没有；而专

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俱乐部 － 石油人乒乓俱乐部

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