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最近看国家乒乓球队也踢上足球了？看来足球的魅力不能阻挡呀。樊振东、许昕、张继科踢的不亦乐乎，看来习主席确实英明，大力开展足球运动，提高人民的幸福指数。 我也响应了号召，今天下午踢了三个小时的足球。最后实在踢不动了，鞋也踢废了，损失惨重，腿也轻微拉伤。晚上不休息直接开练乒乓球，两手都要硬呀。手感要持续锤炼，不能生了。

看了晚上的比赛，国安2：0取胜。踢的还可以，基本满意，申花也是恢复了前几年的实力，比以前更硬朗一些了，好像因为上海人踢球的也少了，都是来自全国各地的球员。 为了晚上看球，下午3点开始去馆里打球了。主要和一兵练了练，内容是正手反手拉球。另外和馆里的人打了几盘，感觉还是防弧接球然后直板横打起下旋最有威胁，这个套路是我最近最有效

1.还原要快，以前主要是推挡防守，还原的慢还可以，现在准备积极的防守反击，时刻准备进攻，所以一个动作之后必须马上还原，准备精确完成下一个动作。 2.防守的要积极，有时比较懒，站着不动，久而久之形成了习惯。现在动起来发现好多球可以很好的防起来，尽量动起来吧。 3.接发球还要精准的控制，尽量不出台。采取磕、搓、切、抹、刮的方式把球

昨天吃馒头，突然想起乒乓球和馒头有些关联。馒头是由小麦一粒一粒磨成面，小麦也是经过风吹日晒才能长成，最后被收割在一起，脱粒、磨成面粉，最后面粉和水一起、然后加酵母、发面、上屉蒸才会出现一个香喷喷的馒头！打乒乓球也是如此，经过一天天的练习，有失败和胜利的打磨，最后才能修炼出一个完美的优秀的乒乓高手。 所以不下功夫别想成

第一次打open组，下午开始。开始我担心由于水平相差悬殊，会很尴尬。首先和一个小伙子打，他有1900吧，能和铁锤打的难解难分。我和他的比分很接近，第一局好像打到9：9，最后两个发球没处理好，失掉第一局。后两局也是类似，差一口气。总体感觉和高手比赛有的打，但从技术的厚度还是不够，对方可能不适应你的防弧，但他其它技术有很多，可以抓住你的缺

为更好激励俱乐部发展，经过与 热心用户和 部分俱乐部负责人讨论，开球网自下月起将采取 新的俱乐部热度算法 来衡量俱乐部的活跃程度。热度每周更新一次，与以下数值正相关。 1 俱乐部内 近十二个月 话题、回帖、图片的个数。    俱乐部内 近十二个月 话题的点击量。 2 俱乐部公告、Logo图片

四面攻正手反面进攻是一个难点，练了三次，一次比一次好。 总结几点： 1.引拍不宜太大，或者说根本不能太大。这个和横板和直板是一样的。 2.还原要快，不然下一个球打不好了。 3.四面攻有一个优势正手可以手腕弹击，这个对于台内球有很大帮助，并且准确性提高了。 4.正手找球还是不太迅速，需要一定时间的建立反应时间。 现在思路明确，正

给予“歪把子”、“搓圆太阳”严重警告 针对球友XX对  “歪把子”、“搓圆太阳”在三月积分赛（分别是3.13自动化积分赛和3.8天桥积分赛）中的连续输球的行为，积分委员会 经过集体讨论，一致认为“存在故意降分”的行为，六人的最终投票结果是：五票认为存在故意降分，一票弃权。 故开球网站方认为  “歪把子”、

乒乓球确实比较复杂，什么时候退台都需要仔细考虑，以前我可是没有考虑过这个问题。一直听专家说不能退台，退台就被动了。所以打球时一直不动，一直在近台顶着。即使非常被动的顶着！ 今天跟 @北京晚报 打球，我无意中退台打了几个，发现效果不错。以前都是他退台，我近台左推右挡，他又弹又拉，打的我左扑右挡非常狼狈。现在掉了个，角色互