郝帅徐昕赛前反手快拨练习.gif

我是打直板的，右手握拍，食指经常使劲压拍，加上上班操作电脑都用它，终于有一天受不了了，疼得不敢拿拍，也不敢动鼠标了，腱鞘炎，还好是初期，不过打不了球的日子真难过，我突然想起我有个同事是用左手按鼠标，我想如果我也改左手，不就可以分担右手食指的辛苦了，我为了能健康、顺利打球，决定开发左手功能，电脑鼠标用左手，刚开始还十分笨拙，特别是网

瓦尔德内尔、佩尔森练球1.gif

拜读了德瑞克的学球日记，感觉很有点收获。闲来无聊，花了2天时间整理分类，发出来给大家看看，算是分享吧。感谢德瑞克大作。 一、基本原则 1.什么是迎前? 简单来说就是在出手挥拍之前, 用腿跟腰的蹬转动作使得身體先靠近較佳的击球位置, 而不是在原地等球逼近身体,失去了发力的空间。 2.什么是放松? 简单来说, 就是用

从小一直太懒和女生打交道，不熟悉女孩子的心理特点。最近很多同学都陆续结婚生孩子了，但我还是单身汉一枚。大家都叫我反思一下，为什么我还找不到女朋友。经过思考之后，我发现原因是没有把乒乓球的智慧用于找女朋友。特将自己思考的结果发上来，供大家娱乐娱乐。 发现男孩子追女孩子和反胶对付长胶有

  1 、 接台内下旋球。 台内下旋球，速度都比较慢。来球旋转较强时，可根据对方站位及动向，选择轻托（摆）一板至网前或迅速搓（劈）长至底线；来球旋转较弱时，正手位可快点（突击）、反手位可快推（快拨）至对方适当位置。此类回球，轻托（摆）时击打来球底部，其它应击打来球中下部。击球时间为高点期。如回球质量好，可抑制对方进攻，打乱对手步调，或

    12月1日，寒风凛凛，气温骤降。不过依然挡不住众多球友如火的热情，将近100名球友赶到华鼎参加比赛。我因为从9.9吕总的团体赛后，就没参加积分赛，期间练习的次数也不多，怕体力不济，就只报了一个D组，权当以赛代练找找手感。同样，心里也放得比较平和，也许，正是这样放松的心态，让我超水平发挥，一路打进了决赛。     回

清晨，家人咳嗽不止还打喷嚏；我赶紧穿衣赶往就近的医院； 医保卡太关键了，挂号就省去很多费用，自己只花一元； 随后看医生、开单子、结算和拿药，看个感冒话费100多元； 找到医生一问，门诊费用要累积到1800元才可以按比例报销呢！

12月9日，中国监狱协会第一届乒乓球赛在国家体育总局训练局乒乓球馆圆满结束。 33个省市自治区参加了本次赛事，团体赛以男、男、女、男、男五盘单打方式进行，最终名次为： 第一名：上海队 第二名：江苏队 第三名：广东队 第四名：湖南队 第五名：河南队 第六名：辽宁队 第七名：安徽队 第八名：黑龙江队

国际乒联总决赛 高宁侧身回球瞬间.jpg