看着超市里五花八门的保健茶，你是否难以选择呢？你可知道每一种不同的保健茶有他不同的功效呢？让我们来了解一下吧。生活中我们也可以自制养生保健茶，喝出健康美丽。 1、减肥茶 配方：荷叶、薏苡仁、茯苓、首乌。 功效：激发脂肪分解酶的活性，抑制脂肪的合成，有效调节血脂，排除体毒、减肥养颜功效。 2、解酒茶 配方：紫葛花、葛

终于下定决心固定下来了，把799粘在大鸟上，虽然声音不好听，但是出球比较稳定，速度也可以，相对容易控制。先练一段时间！

    周一偶不太喜欢啊，工作较忙，杂事较多，经常影响打球。只影响打球偶就喜欢周一！

    昨天和外地球友交流，一胜一负，负的一场主要是自己功办不够，特别是反手功力比对手要差了不少，还得加油进步啊！

有小半个月没打球了，昨天抽空打了会儿。这球不是出台就是下网，打了一会儿才找回些感觉，唉，手生了。

    昨天俱乐部打球，打了22局，感觉疲劳程度降低，失误相对减少，先和小张战了7局，再和穿扬激战了10局，最后和俊杰战了5局。中间休息时间较短。最近腿也不痛了，腰也不酸了，害怕的老伤并没有复发，体力忽然变好，自己感觉有点奇怪啊！     仔细回忆一下生活习惯，只是按次数进行的短暂晨练，时间在逐渐延长，拉力条训练由开始的

1.生吃 有些人觉得，食物一经煮熟，就会流失其营养价值。所以很多人喜欢生吃蔬菜、生吃海鲜。同样，有人认为生吃鸡蛋可以获取比熟鸡蛋更多的营养价值。 但是，其实不然，生吃鸡蛋很可能会把鸡蛋中含有的细菌(例如大肠杆菌)吃进肚子去，造成肠胃不适并引起 腹泻 。并且，值得一说的是，鸡蛋的蛋白含有抗生物素蛋白，需要高温加热破坏，否则

1、鲈鱼 鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘，有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。冬天，鲈鱼肥腴可人，肉白如雪，鱼肉细腻，是最好的品鲈鱼季节。 2、狗肉 狗肉含有较多的牛磺酸、多肽，而脂肪很少。中医认为，狗肉性温，有补气温肾、助阳散寒之功效，对腰痛

2013 阿迪达斯乒乓球王巡回赛之 冬季 个人赛 （西直河公益站）还有8天即将拉开帷幕，目前报名选手已经接近90人！！！ 大赛特点备注： 1、每人至少保证8场比赛。 2、由于分段比赛，每段实力接近，比赛激烈。 3、各段球台相对集中，比赛紧凑。 4、奖励多，覆盖面大。奖励高达40名选手，欢迎广大乒乓球