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    文子 分享了一篇日志  2013-01-28 10:53
    第一次参加兴美比赛1-27
    牧羊人
       今天，受球友老顿相约，参加兴美 A 组比赛，兴美的地胶、球台都不错；小组 5 人， 3 负、1胜， 1: 2 输豹子王， 0: 2 输阿波罗和 nittaku，2: 0
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2013-01-28 10:34
    我叫不紧张 -- 比赛紧张的时候如何做到放松
    chic
    打比赛紧张的时候如何放松？  这个问题很有技术含量的，大家可千万别小看。如果处理不好，经常会出现 "我叫不紧张"。 小编学习了好多年才慢慢的通过他
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2013-01-28 10:34
    第一次参加兴美比赛1-27
    牧羊人
       今天，受球友老顿相约，参加兴美 A 组比赛，兴美的地胶、球台都不错；小组 5 人， 3 负、1胜， 1: 2 输豹子王， 0: 2 输阿波罗和 nittaku，2: 0
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2013-01-28 10:34
    通州战绩
    五零后
    今天通州比赛两胜两负。
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-01-28 10:22
    台内拧
    雷哥
    台内拧
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-01-28 10:22
    赵霞弧圈球
    雷哥
      拉斜线球的要领是：左脚稍前，站位在中台，身体向右偏斜，手臂伸展接近直线，手腕微曲，引拍至身体右后方稍下的位置，在来球的高点期，拍面前倾稍大，球拍面对斜前
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-01-28 10:11
    我叫不紧张 -- 比赛紧张的时候如何做到放松
    chic
    打比赛紧张的时候如何放松？  这个问题很有技术含量的，大家可千万别小看。如果处理不好，经常会出现 "我叫不紧张"。 小编学习了好多年才慢慢的通过他
    放松
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    漏勺 分享了一篇日志  2013-01-28 09:47
    赵霞弧圈球
    雷哥
      拉斜线球的要领是：左脚稍前，站位在中台，身体向右偏斜，手臂伸展接近直线，手腕微曲，引拍至身体右后方稍下的位置，在来球的高点期，拍面前倾稍大，球拍面对斜前
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    漏勺 分享了一篇日志  2013-01-28 09:47
    波尔杀高球!
    雷哥
    波尔杀高球!
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    漏勺 分享了一篇日志  2013-01-28 09:46
    台内拧
    雷哥
    台内拧
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    雷哥 分享了一张图片  2013-01-28 08:04
    相册: 女乒首轮选拔赛22选手
    仝新兵
    张蔷
    不认识
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    雷哥 分享了一张图片  2013-01-28 08:04
    相册: 女乒首轮选拔赛22选手
    仝新兵
    赵岩
    够爷们
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    雷哥 分享了一张图片  2013-01-28 08:03
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    老虎打武松 分享了一篇日志  2013-01-28 07:40
    某领导总结的乒乓球九大好处
    游击队
            参加一个大型比赛，某领导在致词时总结了乒乓球九大好处，凭记忆整理如下：         1、健身出汗，排毒养颜；   &
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    老虎打武松 分享了一篇日志  2013-01-28 07:40
    我叫不紧张 -- 比赛紧张的时候如何做到放松
    chic
    打比赛紧张的时候如何放松？  这个问题很有技术含量的，大家可千万别小看。如果处理不好，经常会出现 "我叫不紧张"。 小编学习了好多年才慢慢的通过他
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    老虎打武松 分享了一篇日志  2013-01-28 07:40
    分解动作然后再组合也是一种方法
    未名风
      今天又看到有人提到用腰带动  。但是我打球时候基本都是靠腿的转动来达到身体的转动。很明显没有用上腰。 原因在哪里呢？应该是腰太硬的原因。 &
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    chic 分享了一个比赛  2013-01-28 00:36
    2013北京兴美乒乓球俱乐部ChinaTT个人积分赛A组
    比赛时间: 01-27 14:00 - 01-28 00:36
    比赛地点: 北京 海淀 北京兴美乒乓球俱乐部
    发起人: 姜耀亮
    当天就出成绩 赞！
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    豹子王 分享了一篇日志  2013-01-27 21:05
    某领导总结的乒乓球九大好处
    游击队
            参加一个大型比赛，某领导在致词时总结了乒乓球九大好处，凭记忆整理如下：         1、健身出汗，排毒养颜；   &
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    真诚 分享了一篇日志  2013-01-27 20:56
    乒乓球高端解密之接发球老吃怎么办？ （上海 徐佳捷）
    雷哥
        我一直认为“发接发”作为前三板的核心内容，其中接发球是最难的一项。因为许多时候你都是去被动的猜测，而不像发球与抢攻那样能够把“命运”掌
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    真诚 分享了一篇日志  2013-01-27 20:55
    正手技术的前提：左脚前，右脚后
    雷哥
    正手技术很多。正手搓，正手拉，挑等等。都需要【左脚前右脚后】的站位。 特别是正手大力弧圈球，那更加需要这样的站位。 有这样的站位，基本上正手技术成功了一半
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