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    姚汝斌 分享了一张图片  2014-03-12 00:42
    相册: 八强
    认真
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    圆方 分享了一篇日志  2014-03-11 21:12
    记住这五句话
    雷林
    1.在人之上，要把人当人；在人之下，要把自己当人。 2.成熟的人不问过去；聪明的人不问现在；豁达的人不问未来。 3.知道看人背后的是君子；知道背后看人的是小人。 4.你犯错
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    圆方 分享了一篇日志  2014-03-11 21:12
    马航事件告诉我们
    雷林
    马航事件告诉我们，意外和明天不知道哪个会先来。人活着是偶然，而死亡却是必然。我们永远都不知道，每一天是不是自己的最后一天。其实，对于生命而言，除了生死是大事，其
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    圆方 分享了一篇日志  2014-03-11 21:11
    【健康养生宝典】
    雷林
    1.晨起一杯水，身体水平衡。2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好。3.只吃七分饱，身体自然好。4.生命在运动中蓬勃。5.音乐舒畅身心，读书增加智慧。6.吃豆，可长寿。7.跟烟、酒说
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2014-03-11 21:07
    茴 香
    小熊戎
    茴   香   小时候没有什么可吃的，母亲就在院子里开出一爿地，种上了茴香，因为茴香和韭菜一样，割完一茬，它还接着长新的。苦夏
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2014-03-11 21:07
    金币的故事
    娱鱼
    上开球网八个月，金币终于上万，俺也扬眉吐气步入“万元户”行业。说起来，真是勤劳致富啊。      刚开始每天登录，奖励 15 个金币，于是，每
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2014-03-11 21:06
    3月11日青云晨练成绩播报
    吉祥如意
    随着天气逐渐回暖，加上青云晨练活动知名度的提升，现在来青云参加活动的球友也越来越多了，今天来了49人，其中有八位新球友是第一次来参加活动。按照常规，继续打AB组的升
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    晴川秋月 分享了一篇日志  2014-03-11 21:05
    发球的12个门道------摘编自元贵兄的日志
    西木栗
    发球的 12 个门道 ------ 摘编自元贵兄的日志   如何才能发好球？ 如何让对方吃发球或接不好？ 1、  
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    晴川秋月 分享了一篇日志  2014-03-11 21:02
    什么时候能有能力进行接发球的预移动？
    西木栗
        国手比赛时，接发球都有个预移动动作。而自己在接发球时站的很死，待判断出来球并做动作时，很多时候都恰好错过了球，尤其是球速快的时候。   &nb
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    希玲 分享了一个话题  2014-03-11 21:01
    【励志句子】
    雷林
    群组:
    1、生活需要游戏，但人生不能游戏。2、生活需要歌舞，但不能醉生梦死。3、生活需要勇气，但不能鲁莽行事。4、生活需要重复，但不能重蹈覆辙。5、把工作当享受，你就会
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    希玲 分享了一个话题  2014-03-11 21:00
    人生的百味
    雷林
    群组:
    这个世界不缺少冷漠，没有人愿意聆听你的倾诉，怜悯你的软弱，人生的很多痛苦，需要你独自承受，逼迫你负重前行。万箭穿心痛不欲生的时候，告诉自己千万要挺住，在坚韧中厚重坚
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    希玲 分享了一篇日志  2014-03-11 20:59
    3月11日青云晨练成绩播报
    吉祥如意
    随着天气逐渐回暖，加上青云晨练活动知名度的提升，现在来青云参加活动的球友也越来越多了，今天来了49人，其中有八位新球友是第一次来参加活动。按照常规，继续打AB组的升
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    晴川秋月 分享了一篇日志  2014-03-11 20:54
    【现代乒乓球提高步伐移动技巧要领】----转
    西木栗
    提高步伐移动能力秘籍 1        一个乒乓高手，必须要懂得如何去合理分配力量。不同的球击球力量要有轻有重，要会通过力量来实现节奏感。同
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    晴川秋月 分享了一篇日志  2014-03-11 20:46
    近台正手攻球练习步骤与要领----摘编（转载西木栗日志）
    大漠飞鹰
     一、几个基本概念：     1、高度点：     球落球台弹起的某个高度。练基本功可在球的上升期、高点、下降前期进行击球，击球时机
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    晴川秋月 分享了一篇日志  2014-03-11 20:42
    对付长胶最重要的是自己要有扎实全面的基本功（转载）
    大漠飞鹰
    对付长胶最重要的是自己要有扎实全面的基本功（转载）   　　 1 、弧圈球方面：动作要小而快，最起码要打高点期，不能打下降期，要有爆发力，引拍时
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    晴川秋月 分享了一篇日志  2014-03-11 20:35
    凡是近台对攻时自感协调性差甚至找不到舒适的“内在”感的球友请看此文章
    大漠飞鹰
            凡是练近台对攻时自感协调性差甚至找不到舒适的 “ 内在 ” 感觉的球友，都是 不会用腰者 。这种人你要和
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    游击队 分享了一篇日志  2014-03-11 20:29
    库卡机器人vs 波尔
    chic
    库卡机器人vs 波尔，看了这个波尔险胜的“录像”和赛前小编预计的差不多，机器人的灵活，重心永远不丢，一定速度的球可以保持恒定并且落点刁钻；但面对快速、旋转的一些变
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    游击队 分享了一篇日志  2014-03-11 20:29
    3月11日青云晨练成绩播报
    吉祥如意
    随着天气逐渐回暖，加上青云晨练活动知名度的提升，现在来青云参加活动的球友也越来越多了，今天来了49人，其中有八位新球友是第一次来参加活动。按照常规，继续打AB组的升
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    游击队 分享了一篇日志  2014-03-11 20:29
    金币的故事
    娱鱼
    上开球网八个月，金币终于上万，俺也扬眉吐气步入“万元户”行业。说起来，真是勤劳致富啊。      刚开始每天登录，奖励 15 个金币，于是，每
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    晴川秋月 分享了一篇日志  2014-03-11 20:25
    再谈正手攻球（文章转载）---写给想练好基本功和回炉改动作的球友
    大漠飞鹰
     正手攻是乒乓球所有技术中最难学的，但也是最关键的技术，请慢慢琢磨着看 一、正手攻球的基本动作 正手攻球包括预备、引拍、击球、还原四个部分，它绝
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