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    希玲 分享了一篇日志  2013-08-16 16:21
    有幸跟黄老邪打了一场球
    张福军
    有幸跟黄老邪打了一场球 记不清是哪年了（ 05 年附近），通过我单位（设计院）的老许，结识了甲方的领导，基建处的处长，球打得还行。看到我身穿蝴蝶的 T 恤，就兴
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    真诚 分享了一篇日志  2013-08-16 14:35
    全国四十岁以上高手ChinaTT积分排行榜
    chic
    本期乒乓世界会有报道   张大勇 2588 卢启伟 2566 梁红安 2500 樊其军 2482 耿真 2471 赵运杰 2452 宋自耕 2394 宋
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    真诚 分享了一篇日志  2013-08-16 14:33
    全国三十岁以上ChinaTT积分排名 Top108
    chic
    1 马琳 2964 2 王励勤 2960 3 胡彬 2839 4 汪佳男 2700 5
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    真诚 分享了一篇日志  2013-08-16 14:29
    赛前练球的秘密
    chic
    比赛前您和对手练球吗？您碰到过不练球直接开球的对手吗？练球的时候您注意对手哪些地方呢？   1 赛前练球主要是让自己进入“打球”的状态，适应场地、灯光
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    游击队 分享了一篇日志  2013-08-16 13:24
    发球丶接发球技术的发展特点及趋势
    暗香袭人
    一丶发球技术的发展特点及趋势 　　当前乒乓球发球技术的发展特点及趋势主要是： 　　多以侧身发球为主，突出正手(包括侧身)抢攻。此种发球的特点是：站在侧身位，容
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    游击队 分享了一篇日志  2013-08-16 13:24
    下蹲侧砍发球技术要领
    暗香袭人
    下蹲侧砍发球，包括正丶反侧砍发球。这种发球，是一种比较复杂的发球方式。由于技术性复杂，所以在实战中迷惑性也很大。要真正学会侧砍式发球，必须把握住以下八个要素：
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    游击队 分享了一篇日志  2013-08-16 13:22
    比赛总结二
    面面
    昨天， 用多球练了几个发球接发球，感觉自身的缺陷更明显了。发球的时候相对发力的本球，感觉稍微舒服点。想控制出落点和摩擦，手上的感觉还很欠缺。尤其是不出台，两跳的
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    游击队 分享了一篇日志  2013-08-16 13:18
    赛前练球的秘密
    chic
    比赛前您和对手练球吗？您碰到过不练球直接开球的对手吗？练球的时候您注意对手哪些地方呢？   1 赛前练球主要是让自己进入“打球”的状态，适应场地、灯光
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    chic 分享了一篇日志  2013-08-16 12:51
    比赛总结二
    面面
    昨天， 用多球练了几个发球接发球，感觉自身的缺陷更明显了。发球的时候相对发力的本球，感觉稍微舒服点。想控制出落点和摩擦，手上的感觉还很欠缺。尤其是不出台，两跳的
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    雷林 分享了一篇日志  2013-08-16 11:13
    天气太热怎么办？
    五零后
    天气太热怎么办？ 打球？不打球？
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    雷林 分享了一篇日志  2013-08-16 11:13
    立秋后，养身保健要注意些啥？
    真诚
    8月7日立秋了。虽然从气象学上讲还未到真正意义上的秋天，天气依然很炎热，但离秋天已经不远了。对此，杭州市三医院医学专家提醒大家，立秋过后要开始注
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    雷林 分享了一篇日志  2013-08-16 11:13
    1700保卫战
    老虎打武松
            整整两年，我的积分都在1700以上，虽然说即使掉到1600+也没关系，但明天的奥体周赛还是喊一下这个口号吧：为保卫1700奋斗一天！
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    豹子王 分享了一篇日志  2013-08-16 09:49
    四大美人之蝴蝶双子星
    苹果派
                             
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    豹子王 分享了一篇日志  2013-08-16 09:48
    韩国女孩
    小熊戎
    韩国女孩       那年冬天，朋友邀我去哈尔滨小住几天，看看冰雪节。赶上那几天连着落了几场大雪，人就好像生活在一个
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    豹子王 分享了一篇日志  2013-08-16 09:48
    1700保卫战
    老虎打武松
            整整两年，我的积分都在1700以上，虽然说即使掉到1600+也没关系，但明天的奥体周赛还是喊一下这个口号吧：为保卫1700奋斗一天！
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    爱家爱生活 分享了一篇日志  2013-08-16 09:46
    积分赛的规范奖惩讨论稿
    Admin
    一直以来，针对积分赛特别是团体积分赛，都有不少球友提出建议，这里表示感激。在上周，关于积分赛规范， @醉爱乒乓 @五零后 @吉祥如意 @zball @chic 开了一
    坚决反对冒名顶替人员，希望参加人员真实。
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    漏勺 分享了一篇日志  2013-08-16 09:29
    立秋后，养身保健要注意些啥？
    真诚
    8月7日立秋了。虽然从气象学上讲还未到真正意义上的秋天，天气依然很炎热，但离秋天已经不远了。对此，杭州市三医院医学专家提醒大家，立秋过后要开始注
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    漏勺 分享了一篇日志  2013-08-16 09:29
    常用食物属性表
    真诚
    一、 热性 辣椒、胡椒、肉桂、精白面、豆油、白酒。 二、 温性 1.  谷类：高梁米。 2.  蔬菜类：大葱、葱头、蒜苗、蒜苔
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    漏勺 分享了一篇日志  2013-08-16 09:29
    四大美人之蝴蝶双子星
    苹果派
                             
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2013-08-16 09:16
    常用食物属性表
    真诚
    一、 热性 辣椒、胡椒、肉桂、精白面、豆油、白酒。 二、 温性 1.  谷类：高梁米。 2.  蔬菜类：大葱、葱头、蒜苗、蒜苔
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