有些人认为练习搓球，就要练颠球和对墙练习，还有问道多长时间才能见效的问题。其实，对墙打是小孩练基础的，搓球是拍子倒下来(后仰)，在球过来着台跳起后迎上去，小臂向前搓，手腕控制好角度、拍型，同时后仰的角度大小要看来球旋转强弱。 搓球是近台还击下旋球的一种基本技术，搓球可分为反手搓球和正手搓球；慢搓和快搓；加转搓球和搓不

乒乓球合力是一项非常有技巧的技术，不表现于技术动作上，而是一项内在技术。合力是指击球时自己本身的发力和对方来球力量结合在一起，增加回球质量的一种技术，也是一种借力发力的技术。乒乓球运动中合力存在于每个技术动作中，从发球、搓球到正反手的攻球，合力可以作用于每一板的击球中。 在看高水平比赛中不难看出，合力击球

日本的男女乒乓球近几年提高的很快，最近的团体世乒赛上，日本男女团体双双获得亚军。 石川佳纯就是日本所谓的天才少女中的一员，（日本特别喜欢用天才少女这个词），当然，石川佳纯的实力也是不错，世界排名稳居top10。（转自：http://www.verodillan.com/skills/101238.html） 石川佳纯特别喜欢发侧下旋短球，如果对方接不好，则直接

乒乓球快拉技术的训练，提拉在60年代之前是对付削球的基本技术，但随着欧洲两面弧圈打法的出现，为了争先上手，限制对方拉出放置强烈的弧圈球，“快拉”便成为直板快攻打法的一种重要技术。快拉（俗称“小上旋”），主要用于对付低而转的下旋长球或中台球。由于来球较长，不易以短还短，如果以搓球过渡，对手便会抢先拉出弧圈球而使自己陷于被动，在

正手弧圈球是现代乒乓球各项技战术中的重点及难点。目前，世界一流的顶级好手如马琳、王皓、波尔、柳承敏以及老将孔令辉、王励勤、金择洙和瓦尔德内尔等百分之九十以上都取用了正手弧圈球技术打法，因此，正确掌握正手弧圈球技术，在比赛中往往会取得主动和立于不败之地。想要拉好正手弧圈球，主要做好以下五个方面内容： 一、

业余球友遇到最多的发球恐怕就是侧旋发球了，一般面对的都是反手侧身位的右侧上旋和右侧下旋，或者是正手侧身位的左侧下旋或左侧上旋。 一、判断 1、判断是左侧旋还是右侧旋 右旋往左侧回接，左旋往右侧回接。右侧旋和左侧旋的判断方式是非常简单的，从左向右挥拍产生的旋转就是右侧旋，回接的时候就往对手左手方位接

正手攻球是乒乓球运动基础的基础，这项技术不过关，会直接影响其他技术的学习和训练。 正手攻球的动作结构相对比较复杂，掌握起来难度比较大，即便是训练学习了这项技术相当长时间的球友，虽然表面上看动作结构、动作框架没有问题，但是与专业运动员的正手攻球相比仍然存在相当大的差距。表现在，攻球的速率慢，攻过去的球落点不稳定

很多业余球友在拉球时常常会出现“找不到点”的感觉，其原因之一在于没有把握好准确的击球时机。在准确的击球时机合理击球，是提高拉球质量，增强动作连续性的重要环节。本帖帮您找找在正手拉球中“击球时机”这个点。 问题一：有些人拉球摩擦的手感好、旋转强，但拉球击球点始终偏后，练球时多板拉球发不上力，自己尝试击球点前

1.快收前臂 我在接受像这样正规的乒乓训练之前，曾经遇到一位非常资深的教练，他看了我的动作，第一句话就是提到了拉球必须收前臂的基本观念，在这之后，无论是业余的弧圈高手，或者是专业队的学生，都强调拉球要在触球时"快收前臂"，我想对于"拉球瞬间要快收臂"这回事还有疑虑的，我想可以提供给您一个参考。初练

对专业来说，困难，因为专业选手对各种技术的把控都太强了，捷径意味着“速成”，那么肯定有漏洞，这点对于专业来讲，几乎是致命的。对业余来说，有，合理的扬长避短在业余范畴，还是很有生命力滴！乒乓球的基本功就是搓、挡、攻、拉，其他的技术基本就是这4个基本功的结合或者变换而已。首先，我们要明白业余普遍存在的四个误区。 误区一：发