1.放松 “松而不散，紧而不僵”是放松之要点。除了放松，手要把前臂跟大臂的夹角打开。不一定要很直，但是夹角一定要够，至少150度，这样小臂才有足够的收缩空间。 2.引拍位置 其实很多球友在起强下旋时，引拍还是太高了，应该是把拍子放低到膝盖以下的高度，置来球之下方。（转自：http://www.verodillan.com/skills/101076.h

一、下旋球转与不转发球 乒乓球运动发球的一组。分转与不转。正、反手均可运用。正手发球时，可选择侧对球台站位，非持拍手向上抛球，持拍手前臂稍外展，并向身体后上方引拍，前臂和手腕发力为主。 发转球时，执拍手前臂加速向前下方挥拍，摩擦球的底部。（转自：http://www.verodillan.com/skills/101053.html） 发不转球与

在乒乓球技术中正手突击下旋球（打磨结合）又叫低球起板，是进攻型运动员、特别是正胶、生胶运动员对付下旋球的一种主要进攻技术。 正手突击下旋球乒乓球技术：动作 两脚开立，左脚稍前，重心稍低，引拍时不要后摆太大（在身体一侧稍靠后一点就行），右肩稍低，前臂自然弯曲，手腕放松，拍形视来球旋转的强弱调整：若下旋强时，拍形垂直；下旋

在乒乓球技术中，逆向发球指的是通常是指采用与常规发球发力方向相反的动作进行发球。最长被使用的都是在正手位使用逆向发球。 正手逆向旋转发球时由于其旋转方向与普通右手持拍者的正手侧旋发球方向相反，所以一般来说在接发球时较难适应，容易出现机会球或者失误。（转自：http://www.verodillan.com/skills/100970.html）

乒乓球并不仅是你来我往打来打去，这里面是有很多战术和套路，和下棋类似。 很多人都说“你发的球不转，也不快，基本上不怎么吃。你为什么不发转球呢？” 如果你细心观察，专业运动员发球也不快，也不是特别转，多数是以弱下旋、侧旋或转不转为主。业余则不然，大家都在追求快和转，巴不得一击制胜。（转自：http://www.verodillan.co

在打乒乓球球的过程中，要让对手感到别扭，给出好的落点非常关键。同样对于对手来球落点有了正确的判断，脚和身体配合才能到位，才能让自己不别扭。 小球控制中落点的处理 在小球，台内球相互的控制中，准确的落点，多球中好的落点的变换，至关重要，因为小球控制的目的就是 让对方没法上手，让对方被调动，给自己的上手创造机会。

不就是侧拧过来的球吗？不就是带有侧拐的上旋性质的来球吗？我只要是预判好来球位置，我反手弹、拨、拉均可，而且直冲你反手位的大角，顶死你。 是了，应对反手侧拧台内球的最好的方法就是这么几种，而就是这么几种，威胁还真的不小。事实上，我们相当多的球友在侧拧台内短球之后，由于还原意识不强，身体不能及时后退，常常被对方拨弹拉过

在比赛中，当对方拉球至自己的正手位大角度时，可以采用反带、反拉的方式回球，这种回球方式具有较大的威胁性，在正手位大角度回球必须要保证回球的稳定性，击球前左脚侧蹬，右脚向右大步跨出，手臂和身体尽量向右侧伸出，找到最佳的击球点。击球时要注意球拍拍面朝下，以肘部为字典，收缩前臂，并且要注意触球瞬间加强对球的摩擦。 击球

业余和专业运动员，在练习拉球时动作上都挑不出毛病，但球质不一样，有的业余队员拉球的动作比专业队员还漂亮。但球的质量，弧线、落点、长短、速度、旋转和稳定性上都有着很大的差别。为什么？这是因为发力结构不同。 错误的发力结构是： 以正手为例，引拍都是相同的，1、业余队员大多是过早发力（离球较远）；2、大小臂过早与身体分家；3

拉下旋，是每个弧圈爱好者都会遇到的问题，但是，我觉得有些球友，还没有跨过拉下旋这道坎，或多或少都会有些疑问。 拉下旋，遇到的最大两个问题是，要么拉不起下旋来，要么低估了旋转，拉出界去或者下网。 拉下旋失误的原因也有两种，一是不会拉，那么这没得说，先要学好理论让后多练习，二是拉的失误多，这可能是因为理论不对，一知半解，时