一个原则：全身放松，脚步先行，腰带手动，随势挥拍，身前击球。 一条直线：攻球和弧圈球的挥拍轨迹是在转腰引拍后，面对来球手臂由后向前、向上呈一条坡型直线挥拍击球。拍尖左右摆动是一个弧线（形同扇面）。（转自：http://www.verodillan.com/skills/99461.html） 二种击打方式： 1.撞击：球拍直接抽打球体，力量穿过球心使球向前

步法运用：由于站位中台，移动幅度较大。步法一般采用并步。 步骤/方法 1、正手攻时要考虑反手位，要留出一定的空间用于反手横打技术。身体不宜贴球过近。（转自：http://www.verodillan.com/skills/99460.html） 2、正手攻后还原，据来球决定是否用反手横打技术。 3、向前上方击球后还原。

控制、进攻、防守之间的区别 控制：也可以叫控球，通过改变球的运行方向和旋转来控制对手的行动。控球可以通过调动落点，拉开对手的移动距离，通过变换旋转，影响对手的起拍进攻。比如：对手发了一个不是很转的下旋球，我们通过手腕摩擦加转球的旋转，并控制在对手的反手近台让对方不好起板。比如：我方发球，发到对手的身体中间位置的追

乒乓球引拍的大小高低直接影响球的质量。但是不少业余球不太注意这个问题。在引拍中容易犯下面几种错误。 一、接发球引拍太大，容易吃侧上旋球，应该小点，以借力为主； 二、前冲弧圈球，引拍太低，容易出界，（专业除外，他们虽然引拍低，但是小臂和手腕的弧线发力比较好，压得住球）（转自：http://www.verodillan.com/skills/

在日常生活中，如果一个人比较稳定地从事某一活动，客观刺激的系统经常按照一定前后和强弱作用于有机体。由于大脑皮层有系统性活动的机能，能够把这些刺激有规律地协调成为一个条件反射链索系统，造就是动力定型(简称动型)。 动力定型的特点是当它已经形成后，一旦有关刺激物作用于有机体，条件反射的链索系统就自动地出现。所以

正手攻球技术： 1、站位：站在离球台 四到五十公分左右之间，右脚偏后，左脚偏前，右脚不要太后也不要太前，大约半个脚掌后，两脚距离与肩同宽或略宽都可以。在这种练习中，这个站位要永远保持。（以右手持拍为例） 2、在攻球中有个动作结构，这动作结构就是：引拍、挥拍击球、顺势挥拍三个环节，这三个环节要反复强调。引拍，在引拍过

一、发球/接发球 发球基本上可分为上旋球，下旋球，奔球，侧旋球等。 当发球时击打球的中上部，可发出上旋球。当发球时击打球的中下部，可发出下旋球。摩擦球的中上部位而发出的弧线低，速度快，带前冲的球称为奔球。击打球的侧面，可发出左右侧旋球。 发球时应力求旋转与力量的变化，落点与线路的变化，以求得先机抢先上手。接发球

稳定对于搞经济建设是必须的，打乒乓球也是稳定压倒一切的，就是说身体系统必须稳定。身体系统稳定，击出的球才能“稳，准，狠”才能击出高质量(速度快，力量大，旋转强)的球。要想全身系统稳定，必须身体子系统稳定：子系统包括上肢系统，腰髋系统，下肢系统(脚步系统)，上体与与下肢共系统(重心系统)。 只有子系统做到稳定，到位，全身系统才稳

如果你想把正手攻球学到家，那你就得认真体会要领并且记住，并在以后的练习中多多体会这些要领。 1、含胸收腹 身体稍为弯腰前倾，肚子内收，两脚与肩平宽，左脚稍前，右脚稍后，膝盖微弯保持弹性。 2、近台站位 身体不可离桌子太远，因为这是近台技术。击球位置会在球桌边缘附近，甚至是台内击球。（转自：http://www.ver

随着时代的发展，乒乓球海绵、胶皮科技也有所改变，因此，乒乓球技术也是不断演变、进步。乒乓球劈长技术属于乒乓球接发球技术之一，是随着乒乓球慢搓技术演变而来，乒乓球劈长技术对力量要求较大。 1.劈长的时期： 慢搓一般是搓来球的高点期或者下降前期，劈也大致相同；不过如果能在上升后期就劈的话，可能速度会快一点，节奏也不同，感