在相持过程中，当来球到自己的中路时，如果过多地采用反手回球，则会降低回球的威胁，无法掌握主动权，因此在中路位置采用正手回球的方法是增加威胁的最佳方式。 在中路用正手进攻时，很重要的一点是等来球近身之后再出手。击球时，可以一边将重心移到左脚，同时借助身体的转腰完成整个击球动作，使回球具备相当的威胁。（转自：http://www

中国的直拍正胶快攻打法在骄傲地统治世界乒坛几十年之后，有一天终于受到了来自乒乓球的发源地欧洲的横拍两面弧圈打法的强大挑战。面对严峻的现实，国家乒乓球队、体育总局乒乓球研究所的教练与专家们苦心孤诣深入研究终于发明了一个应对欧洲横拍两面弧圈打法猛烈冲击的秘密武器——直拍横打，从经过刘国梁的认真试验到王皓的全横

1.球拍触球部位是旋转的关键 发强烈下旋球的秘诀：用拍头接触击球。发球时，不管用多大力量，发出多快的速度，如果是靠近球拍的内侧（拍柄部）接触球时，则不能发出旋转球。用正手发球时，球拍接触球的部位应是球拍的左侧（也就是球拍的中下部）。因为接触球拍的右侧（也就是球拍的中上部）制造球的旋转很难，一定发不出下旋球。 2.加

1、整体反手发力方法和几点注意 反手我主要是腰腹前发力，这个力量相对腰侧发力要小，但打起来要灵巧一些，腰侧发力大，而且侧拐强烈，如果手感不强还是用腰腹前发力比较好，上台率也高，发力时大臂带小臂，这时主阿要是协调性的问题。身体要稍下沉一点，给展开时留下足够空间。小臂发力时用力要象扇子打开一样的弧线，方向微调可以创造

国际乒联规定，在乒乓球比赛中，发球方须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。 而为了不意外犯规，现在职业乒乓球运动员选

打球的机会较多，但能经常与水平相当或高手打球的机会相信不会是很多的。多的是一些“低手”需要人陪打，很多人往往不屑与之对打。认为与水平差的人打球，水平也会越来越差，没有提高，的确这话是有道理的，但没办法，球还是要打的。 本人在与一些水平较低的人打球中，体会到了相互进步的作用。一是你喂好球，而且要喂得好，慢慢提高对

最近有点小感悟：业余打球很多坏毛病，拉肘，抬肘，翻腕，体会不到胳膊肘以及手腕稳定性，不会收小臂，找不到以腰带手，感觉不到腰腿发力的球友们。这些毛病问题一样一样去改的话会折磨的你死去活来，丧失掉打球的信心！归根结底；会出现这些问题，那就说明你打球还没有迎球意识或者不重视迎球这个不起眼的细节。或许你会经常听到有人说不要等着球来

直板反胶打法是我国的传统打法之一，在我国运动员中占有很大的比例。据统计，在近几年的全国锦标赛中，直板反胶打法的运动员约占全体参赛运动员的21—26%。因此，如何面对欧洲弧圈球的巨大冲击，不断探索和创新直板反胶打法的发展方向与训练就成为国家队近年来训练与研究的重点之一。 经过这几年的不断努力，我国直板反胶打法

颗粒打法除外，拉球目前已经是最最实际、有效的得分手段了。而且，不论水平高低，基本上每个人也都能像模像样的拉那么几下。但是，你的拉球真的能得势和得分吗？ 1、不宜过于求成 练好弧圈球需要花一定的时间。特别是没有经过专人或高手指导的。所以业余球迷不要急于求成。掌握好弧圈球并能在比赛实战中敢于应用发挥，才是

首先要明确一点，不是所有的高吊弧圈都适合用打的技术动作的。因为本身高吊弧圈也有不少学问在里面，使用起来也有很多的变化，落点、旋转、高度等等。高吊弧圈发展到今天，即使一些专业的选手在比赛时偶然还会使用，只是看起来更多地倾向于是加转弧圈而已，说明不是什么高吊弧圈都可以适合打的。 对付高吊弧圈，关键一