许多人用了全身力气拉球还是拉不转，可能就是没能体会拉球的"拉"字。学会近台快攻，之后的变化，会是先是学会"抽打"，那个还不算是拉球。 我个人认为，很多业余球友都把 快攻的发力抽打看成是前冲弧圈，其实是两回事!那种抽打方式以撞击为主，摩擦为辅，上旋不强，球的飞行轨迹没什么弧度控制不好就容易打飞或挂网

乒乓球双打分为男双、女双和混双三种，其规则大致与单打相同，不同之处在于发球区域、变更接发球顺序以及击球方式等一些特殊的规定，当了解这些规则后我们在双打过程中还需要注意些什么呢。 1.配对方法 在乒乓球双打中一般的配对原则有左右式配对、直横式配对、全攻全守型配对。左右式配对主要选用一个左手执拍选手

所谓抢了，理论上我们说就是出手早了。控制引拍的速度和下面出手的节奏，这个动作的合理与否，是必须靠交换重心控制的，而绝不是靠手臂。你单纯靠手连续拉，或者左右摆速，你两下就找不着节奏了。 其实你连续拉上旋球那个速度，远没有你现象的那么快。你交换重心的那个速度，引拍的那个速度与来球那个速度要合拍，这是第一位的。（转自：ht

接发球是乒乓球运动中非常重要的一环，因为这一个环节完全不由自己控制。因此，在接发球环节中我们应该努力争取在第一时间判断出来球的速度、旋转和落点，以争取增加回球的质量，为自己第四板争取机会，或者接发球直接得分。由此可见，接发球是最能体现一个乒乓球运动员水平的技术，所以我们要练习好发球，更要提高自己接发球的能力。

想把腰腿的力量传递至手上，肩关节是传输的关键部位，在这个环节连贯、不脱节就成功了。要求做到锁住肩关节，也就是说把大臂和上体连成整体，以腰带臂，使下肢力量顺利传导至手臂，然后触球点小臂快收击球，注意拍型的控制，这就完成了力量的传递。（转自：http://www.verodillan.com/skills/96724.html） 所以说，传递力量的关键是

解读一个完整的击球动作，细分的话，可以分为“拉手、转腰、展腕、转腰、挥臂、挺腕、击球、随势完成动作、还原”九个环节，如果用连续图就是在画一个半圆周弧形。那么，合理的击球点在那里呢？ 如果发力充分的话，整个拉球动作下来，击球点应该就是挥拍速度最高的瞬间，同时也是手腕前挺使拍与球滑动摩擦的瞬间，这样的话，“拉手、转

在乒乓球运动中，发球是最为重要的技术之一。而对于业余选手来讲，或许你不用把发球练到专业运动员的水平，而只是将不同种类的发球稍微综合运用，便能起到意想不到的效果。在此我们介绍在乒乓球比赛中将不转球与下旋球相结合的战术。 一、为何在发球中要将不转球和下旋球相结合 1．对于高水平选手来讲，在接发球中一般出台

为什么有的球友技术练起来什么都有，一到比赛总上不了手，是什么原因？主要是衔接技术差。 乒乓球是非周期性项目，运动员要将台面的来球准确的进行回击，就必须根据不同落点、不同旋转、不同速度、不同力量和不同节奏的来球，合理的使用各种相应的技术。每次回击都会有技术上的调整，不可能完全一致，就是相同的技术动作，也会在力量

首先我们要知道发侧旋球的时候，我们球拍是比较立的，摩擦球的侧面比较多，所以如果你只是从右向左的去摩擦球那必定只有侧旋没有什么下旋。所以我们想要摩擦出下旋，有两种方式，第一种是摩擦球的时候拍面平一点像下前方，第二种是拍面陡一点由上而下的去劈球的侧面，都是可以发出下旋的。 第一种方式可以发出出台和不出台的，第二

在乒乓球实战中，乒乓球的变化是错综复杂千变万化的，而且不同胶皮不同打法的击球也有很大的区别，要想将所有的情况进行预判论述将是一个十分复杂的过程，但是有很多预判是可以根据本方的击球的情况进行分析后取得的。 一、对回球线路的预判 1、当本方击球是直线球时，对方的最大的回球线路是我方直线和斜线，如对方回直