若对手发球常以下旋球为主，并且多为远台球为主，近网球较少。但下旋的程度并非一样，有的旋转强，有的弱。造成接球力度拍型不易控制,要么回球触网，要么回球过高遭到对手痛打，很难有高质量的回球，的确使人很纠结。 很显然这就是一个判断对手发球的旋转程度问题，也就是说解决问题的关键在于搞清楚对手发球到底转还是不转，这也是个

攻球是乒乓的重要基础，重点不是它在实际比赛之中有没有用处，而是球友应该通过正手攻球的基本动作练习中，找到正确的发力习惯，打出节奏，讲求动作的协调性，对于身体各部位的肌肉可以加以控制进而得以发挥。 引拍到击球间的前臂动作 一定要有 一伸一缩 的角度变化。小臂收缩是攻球的入门基础，有太多业余朋友都只是靠着肘关节往

张继科的霸王拧，樊振东的将军拔剑，是男子横拍侧拧技术的优秀代表。女子选手的侧拧技术，也自有一番天地。 一般来说，当来球的旋转带有下旋侧下旋，到己方台内的时候，把球拧挑起来之后，进行相持。侧拧台内球技术，符合乒乓球运动的发展趋势：全台进攻，没有死角；全台立体化的进攻，得以实现。（转自：http://www.verodillan.com/skills/86025

攻技术决定了你的水平，通常来说它属于“前三板”环节。抢攻是矛，台内控制是盾，手里有矛有盾，将是一个非常可怕的业余高手。 不知谁发明的“抢攻”这个词，形容的非常到位。抢攻，就是你来我往过程中，其中一方抓住机会抢先进攻。这里有个重要的前提，就是“抓住机会”，如果没有这个前提，无论什么球都去进攻，那不叫抢攻，那叫强攻。（转自

回球的落点和节奏富有变化，让对手始终处于在移动中击球，那是脑子好用，用脑袋打球的体现，学会用脑袋打球，学会变化落点和节奏，涨球真的不是一件特别难的事情。 比如发球，如果你会转与不转，侧上、侧下，钩式发球，逆旋转发球，砍式发球，高抛发球，反手发球等9种不同旋转类型的发球，如果你能把每一种类型的发球都能用一个近乎一样的动作

很多专业比赛中，运动员在准备接发球时，往往重心非常低，低的根本无法移动，而在对方抛起后到准备击球瞬间，即立即上浮重心，准备接球。他们为什么盯球时重心压那么低？而且多了一个上浮重心的动作。这是为什么？（转自：http://www.verodillan.com/skills/85671.html） 只所以压那么低，是为了盯球。盯对方在触球瞬间的击球高度，只有这个位

首先要说的是，攻球在实战中几乎用不上，为什么呢？ 一是攻球以击打为主，适于来球不太转的上旋。而实战中对手会拼命的施加旋转，你必须也得通过旋转去抵消旋转，否则会吃旋转。（转自：http://www.verodillan.com/skills/85670.html）                

在帝国汗牛充栋的汉字中，“拧”无疑是最具神彩、最形象的之一，你看“拧麻花”、“拧螺丝”，一个“拧”字形神兼备，神韵迭出，怎一个精彩了得。 当然，体现“拧”字神彩的还有很多，比如乒乓球之中的“拧拉”。近年来，反手拧拉技术独领风骚，唯有缺憾的是拧拉技术发现者的名头归了捷克人科贝儿，但正如断臂的维纳斯一样，谁能说这种缺憾

正手攻球，他的范畴还是很广的，所以稍专业点的书籍都先介绍正手快攻，我这里，也只就正手快攻，正手中台攻球，正手弧圈球，几项技术，谈谈对前臂内旋的认识。 也曾纠结过，是叫手内旋？还是手腕内旋？还是前臂内旋？正常做这个动作时，当然是三者一起动，后来自己感觉，好像一般叫前臂内旋的居多，而且初学者对手腕控制不好，所以叫前臂内旋还不容易误

乒乓球运动中，手腕的运用是相当重要的，由于其动作幅度较小，变化隐蔽等特点，在实战中是否能运用好手腕就成为至关重要的一个问题，首先我们来看一下有关手腕动作的几个术语： 1、吊腕：正手进攻的时候，一般手腕应该稍微紧张一点，但基本和手臂是在一条线上的，如果你太放松了以致于手腕向下垂着，那么这就叫做吊腕。（转自：http://www.vero