1.握拍左晃右摆，顾此失顾 很多业余乒乓球选手为了增加击球的力量，在击球前，手腕下摆外撇增加摩擦球的时间，由于手腕的摆动，容易出现在腰腿臂合力击球之前，手腕先把球打跑了，使腰腿合力没有传递到球上。 纠正方法： 正确的做法是击球前手腕与小臂成一条直线，拍头稍微下压，击球时手腕既不能僵硬也不能主动去扭，而是在腰腿合力

发球是实战最开端，如果发球都发不好，你后面练得基本功多好，也用不上，因此学好发球技术是赢球必不可少的！ 第一、发球前手腕和身体都需要放松 在发球前，前臂，手腕和身体都需要在一个放松的状态，如果这一步没有做到，你想发不出台，发成了出台，想发快，就容易发下网等等情况，所以保持发球前必须松松臂腕，手指，身体放松一下再去发。（转

名叫海绵的聚氨酯软发泡橡胶的发明使乒乓球运动产生了革命性的变化，从此进入了一片新的天地。上世纪六十年代初，日本人用软海绵反胶球拍在快速抽杀技术的基础上发明了弧圈球，乒乓球运动由此翻开了新的篇章。弧圈球，日本人称为“强烈弧圈形上旋球”，香港人叫做“弧旋球”，专业的不用说，单就业余乒乓球界而言现在不会拉弧圈球的人已经

对于业余球友来说，能否抢拉(冲)半出台，是进阶高手的标志。要想在比赛中熟练的运用这项技术，积极的上手意识和坚实的基本功基础，缺一不可。 一、拉冲半出台前提条件 1、使用时机： 一般在接发球的时候，或者自己发球对方控短的时候，或者在对搓中，出现半出台机会时，使用这项技术。（转自：http://www.verodillan.com/skills/84654.

压板形来摩擦，你还是想拍与球有一定的角度。我觉得这位球友可以从球上来找找不同，也就是说你到底想摩擦球的什么部位，再来判断你的板形。 板形一定要结合摩擦球的部位，比如你想摩擦球的底部，那你就得亮板，你想摩擦球的顶部，就得压板。这个思维逻辑是有一个先后的，一定是先想着触球的部位，然后再确定板形，球是第一位的。（转自：http

几乎所有的优秀运动员都具备出手速度快之优点，“天下武功唯快不破”，故速度是每个教练们非重视之课题。 有人说：出手速度和先天选材有关，后天训练很难提高。但事实并非如此。虽然每个人的个体条件不同，但是我们可以通过有针对性的训练，就可最大限度地挖掘每个人而获得更快出手速度的潜力。 出手速度如何形成？

1、不宜急于求成 练好弧圈球需要花一定的时间，特别是没有经过专人或高手指导的，所以业余球迷不要急于求成。掌握好弧圈球并能在比赛实战中敢于应用发挥，才是我们练球的目的，而在训练过程中出现臂酸腰酸加上腿酸的情况，都是正常的，这也是必经的过程。（转自：http://www.verodillan.com/skills/84464.html） 2、重视基本功

长胶的反手弹打是非常实用的一项进攻型技术，弹击速度快，下沉很快，晃、飘，弧线低，再加上较好的落点控制，杀伤力较强，是长胶反手的一种比较有效的得分手段。这里结合我自己的经验谈一下，希望抛砖引玉。 长胶反手弹击的动作要领是：以正手直板长胶为例，将板面横过来（这点非常重要，完全横过来，拍柄与台面180度，甚至拍头向上一些），在来球

探究反手技术击球重心的教学视频和技术文章，有的说起始重心压在右脚，有的说在左脚，还有的说在两脚中间，感觉都有一定的道理。业余的球友在学习实践中可就困惑了，反手技术的击球重心到底应该在哪儿? 一、反手技术发力方式 大家知道正手技术的击球点一般在身体之外，击球起始重心压右脚，可以充分利用转体，重心从右向左转换(

Q： 请问反手位的长上旋球很高时不好压怎么办？都说反手球在肚子发力最好，但是有时候球过来是在胸这个高度的，往后退来不及，在胸前击球的话，一个是只能用手臂的力，再一个对球的控制也不好，容易打出台。请问怎样解决？ A： 首先说一个概念，你用了“压”这个词，当然很多业余球友都用这个词，高弧线的上旋球或者说高吊弧圈球，不是靠压下去