击球时间指的是对方来球在本方台面弹起后，球从着台点经上升至下降的这一段时间。在这段时间中，可分成上升、高点和下降三个时期。而上升和下降则又 可分为前、后两个阶段。击球时间要依各种类型打法、体型高矮、来球性能而有所不同。根据自己的特点，找好和固定击球时间，有助于提高击球的命中率。 现就快攻、弧圈和削球

如果大家平时比赛有留意，现在大多数业余选手发球都是发对方反手位置出台长球，或者出台球比较多，很少发近网短球，如果近网短球发得好，证明你的技术属于业余高手水平了，至少在发球方面是。 近网短球主要作用 防止对手直接上手，调动对手的步伐。业余选手的通病，就是站着打球，不动脚（说白了，业余步伐都是非常差的），别说业余了，退

是否还记得巅峰时期马琳的超强实力，那是张继科尚未横空出世而成为马琳克星之前。得马琳者得天下，超强的控球摆短技术，一旦对方回摆出台即一击致命，几乎无人可以破解。为什么马琳做得到而其他人做不到？到底原因几何？这次就从前后步法的卡位说起。 二摆 首先引入新名词，二摆，即二次摆短，在比赛中能够做到二次摆短不出台的，基

里约奥运会后张继科频繁参加一些综艺节目，竞技状态一直不稳定，在杜塞尔多夫世乒赛上没有顶住韩国的小将李尚洙的冲击，止步十六强，也是张继科参加世乒赛的最差战绩。 拧正手位空挡 反手台内拧拉技术解决了正手位短球和中间位短球的难题，让接发球更加具有进攻性，两个位置的球基本上是所有打法接发球的软肋。（转自：http://w

一、弯腰 开始学球的，往往笔直地站在那里打，注意力都在桌子上的来球和手上动作。即便一开始也知道弯腰、曲腿，但打着打着，不知不觉身体又直起来了，这一是习惯问题，二是弯着腰打球实在太累。但是直着身体打球不仅动作业余，想提高水平也实在太难，所以必须改掉。方法：一是坚持以正确姿势练球；二是与动作规范的球友多打，能够受到良好

发球与接发球是一对矛盾，且有主动与被动之分。但这种主动与被动并不是一成不变的，通过运动员的努力，可以变被动为主动，从而大大增强运动员赢得胜利的信心，并利于发挥其技术特长。 对接发球技术的要求应该遵循从简到难、从单一到复杂的规律。首先是要减少或做到不直接失误；然后用较稳健的方式，将球回接到对方的薄弱处，控制住

发球、接发球如何抢占先机？发球重“长”“快”，压制对手进攻。在面对长胶对手时，发球时不能采用平时对付反胶的方式处理，比如近网下旋球就非常容易让长胶拱起来，拱过来的球在节奏和弧线上跟反胶回球有很大区别，这是因为球在接触到长胶胶皮后，胶皮颗粒会剧烈倒伏变形，从而使长胶借到我们发球的旋转，回球旋转更强，弧线更诡异，尤其是当对手

旋弹球技术是一种弧圈与弹击的结合技术，动作要领概括为“一吃、二弹、三联动”，其中“弹”为核心。此处“弹”指在自由击球点的侧向弹击，与常规弹击的技术要领不完全一样。尽管弹击的基本概念、方法和功能依然不变，但此弹非彼弹。现就旋弹球技术中的弹击要领进行讨论。 先吃后弹 “吃球”原本与弹击无缘，而与弧圈相

在已经有一定实践的基础上，如何继续培养、强化、提升良好战术意识，个人浅见，我觉得应当重视以下几个方面： 一要着眼大局 一场球怎么打，先有一个通盘考虑很重要。实力不同的对手，熟悉或陌生的对手，年长、年少、直拍、横拍、长胶及左手持拍的对手，采取的方针策略都应有所不同，怎么打，从哪里突破，该注意哪些事项，心里要有个总

乒乓球打法，会有很多种，无论是上旋球还是下旋球技术，他们在这动作上都会要求学员的腕力和身体配合动作的协调性，那么如何运用乒乓球反手发右侧上下旋呢？ 方法/步骤 站位近球台左方，身体离球台端线约35厘米；右脚在前，左脚在后，略向左转体，拍形向右倾斜；右上臂带动前臂向右下方挥动，同时前臂略向内旋，使拍面逐渐向左倾斜，从、