比赛前发现问题越多越好，不可能每个问题都解决好，但也不可能一个都解决不好！每解决一个问题，都意味着进步了，专业如此，业余亦然。 乒乓球基础知识一：动作问题 1、认为大动作引拍会更有力，所以什么球都大动作引拍想一板结果对手。 然而经常因为引拍过大而导致对不上点，发不上力；越发不上力，就越想发力，手臂肌肉就绷紧，

比赛中特别容易将底线球拉出界，而且怕对手“偷”长球！这个问题是球友们经常遇到的，那应该如何对付偷长球呢？ 这是业余选手普遍的问题，其实就是一个盯球，判断不够，不及时，造成措手不及，不论过来是上旋还是下旋都会造成轻易的失误送分。（转自：http://www.verodillan.com/skills/99571.html） 办法一，搞清楚对手的发球特点，如果

陈建安发球，马龙在中间偏正手的位置用反手拧拉的技术把球拉了起来，但回球弧线偏高，陈建安抓住机会，在没有进行步法调节的情况下，通过改变重心，完成了一板精彩的“高压式”反手快撕。 用重心改变身体位置 陈建安在判断好马龙拧拉的线路后，准备通过反手撕的技术完成攻防转换，在马龙出手后，陈建安已经完成了引拍

打长胶选手大家都知道他搓你就推后者拨、攻、拉；他推、磕、攻你要要搓，但是真的和他们交起手来往往输的乱七八糟。 大家也都知道长胶的反旋转、不易制造旋转和来球下沉等特性，但是真到比赛起来好像就完全不在自己控制之内了。乒乓球打不赢长胶的原因主要是接发球的方式不否合理和技战术运用不合理。（转自：http://www.verod

一个原则：全身放松，脚步先行，腰带手动，随势挥拍，身前击球。 一条直线：攻球和弧圈球的挥拍轨迹是在转腰引拍后，面对来球手臂由后向前、向上呈一条坡型直线挥拍击球。拍尖左右摆动是一个弧线（形同扇面）。（转自：http://www.verodillan.com/skills/99461.html） 二种击打方式： 1.撞击：球拍直接抽打球体，力量穿过球心使球向前

步法运用：由于站位中台，移动幅度较大。步法一般采用并步。 步骤/方法 1、正手攻时要考虑反手位，要留出一定的空间用于反手横打技术。身体不宜贴球过近。（转自：http://www.verodillan.com/skills/99460.html） 2、正手攻后还原，据来球决定是否用反手横打技术。 3、向前上方击球后还原。

控制、进攻、防守之间的区别 控制：也可以叫控球，通过改变球的运行方向和旋转来控制对手的行动。控球可以通过调动落点，拉开对手的移动距离，通过变换旋转，影响对手的起拍进攻。比如：对手发了一个不是很转的下旋球，我们通过手腕摩擦加转球的旋转，并控制在对手的反手近台让对方不好起板。比如：我方发球，发到对手的身体中间位置的追

乒乓球引拍的大小高低直接影响球的质量。但是不少业余球不太注意这个问题。在引拍中容易犯下面几种错误。 一、接发球引拍太大，容易吃侧上旋球，应该小点，以借力为主； 二、前冲弧圈球，引拍太低，容易出界，（专业除外，他们虽然引拍低，但是小臂和手腕的弧线发力比较好，压得住球）（转自：http://www.verodillan.com/skills/

在日常生活中，如果一个人比较稳定地从事某一活动，客观刺激的系统经常按照一定前后和强弱作用于有机体。由于大脑皮层有系统性活动的机能，能够把这些刺激有规律地协调成为一个条件反射链索系统，造就是动力定型(简称动型)。 动力定型的特点是当它已经形成后，一旦有关刺激物作用于有机体，条件反射的链索系统就自动地出现。所以

正手攻球技术： 1、站位：站在离球台 四到五十公分左右之间，右脚偏后，左脚偏前，右脚不要太后也不要太前，大约半个脚掌后，两脚距离与肩同宽或略宽都可以。在这种练习中，这个站位要永远保持。（以右手持拍为例） 2、在攻球中有个动作结构，这动作结构就是：引拍、挥拍击球、顺势挥拍三个环节，这三个环节要反复强调。引拍，在引拍过