有些朋友说发球难学，有些朋友说发球不转，那么针对这个问题，今天教大家一个球：超强下旋发球。简单得上台十分钟你就学会，业余圈里谁碰谁吃。 有几个要领或者说指标： 1、弧线堪堪擦网而过； 2、球速非常快且力量非常大； 3、拍触球要比网低很多； 4、必须确认手臂和手腕的所有力量都要用上，甚至身体重心和跺脚的力量也

一、几个基本概念 1、高度点： 球落球台弹起的某个高度。练基本功可在球的上升期、高点、下降前期进行击球，击球时机不同，动作略有不 同。练习时，一次要选定一个高度点进行练习。 2、身前击球： 击球要在身体前面击球，这样击球才能用上力量。但击球点，不可离身体太远，也就是要避免球短站位远的问题；同时，也不可离身体

侧旋球是乒乓球中的一种击球。击球时球拍由后部向内侧（身体方向为内侧）平行挥动，使球产生由外向内的侧旋转，所以叫侧旋球。这种球飞行路线呈水平向外侧的弧线飞行，落地后向外跳。不善于接侧旋球的人，不是往左出台就是往右出台，常常被弄得晕头转向。 接侧旋球其实很简单： 一是分清球的受力方向；二是拍面要迎着球的受力方向

很多球友对于乒乓球重心仍旧存在一定的误区，比如，部分球友已经弯腰或者屈膝，但打起球还是显得飘忽不定，这就是典型的重心不稳，其实，乒乓球降低重心不止是简单的弯腰屈膝而已，还要有稳定的下盘。 很多业余选手看似身体位置低，但并没有把重心降下来。我个人理解，应该把髋关节打开，这样的话你整个人重心才会下来，重心下来了，你想甩都

在相持过程中，当来球到自己的中路时，如果过多地采用反手回球，则会降低回球的威胁，无法掌握主动权，因此在中路位置采用正手回球的方法是增加威胁的最佳方式。 在中路用正手进攻时，很重要的一点是等来球近身之后再出手。击球时，可以一边将重心移到左脚，同时借助身体的转腰完成整个击球动作，使回球具备相当的威胁。（转自：http://www

中国的直拍正胶快攻打法在骄傲地统治世界乒坛几十年之后，有一天终于受到了来自乒乓球的发源地欧洲的横拍两面弧圈打法的强大挑战。面对严峻的现实，国家乒乓球队、体育总局乒乓球研究所的教练与专家们苦心孤诣深入研究终于发明了一个应对欧洲横拍两面弧圈打法猛烈冲击的秘密武器——直拍横打，从经过刘国梁的认真试验到王皓的全横

1.球拍触球部位是旋转的关键 发强烈下旋球的秘诀：用拍头接触击球。发球时，不管用多大力量，发出多快的速度，如果是靠近球拍的内侧（拍柄部）接触球时，则不能发出旋转球。用正手发球时，球拍接触球的部位应是球拍的左侧（也就是球拍的中下部）。因为接触球拍的右侧（也就是球拍的中上部）制造球的旋转很难，一定发不出下旋球。 2.加

1、整体反手发力方法和几点注意 反手我主要是腰腹前发力，这个力量相对腰侧发力要小，但打起来要灵巧一些，腰侧发力大，而且侧拐强烈，如果手感不强还是用腰腹前发力比较好，上台率也高，发力时大臂带小臂，这时主阿要是协调性的问题。身体要稍下沉一点，给展开时留下足够空间。小臂发力时用力要象扇子打开一样的弧线，方向微调可以创造

国际乒联规定，在乒乓球比赛中，发球方须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。 而为了不意外犯规，现在职业乒乓球运动员选

打球的机会较多，但能经常与水平相当或高手打球的机会相信不会是很多的。多的是一些“低手”需要人陪打，很多人往往不屑与之对打。认为与水平差的人打球，水平也会越来越差，没有提高，的确这话是有道理的，但没办法，球还是要打的。 本人在与一些水平较低的人打球中，体会到了相互进步的作用。一是你喂好球，而且要喂得好，慢慢提高对