我们知道，乒乓球任何技术动作都是由四个环节组成的，这四个环节是准备、引拍、击球、还原。缺少任何一个环节的都是不完整的技术动作，甚至是错误动作。改进技术动作，首先要判断技术动作是不是具备了这四个环节入手，然后才进入对每个环节的具体分析。当然，击球是这四个环节的中心，预备、引拍和还原三个环节都是为击球这个中心环节服务

在平时训练或者比赛时，都会出现无谓失误，要想在训练或者比赛时减少失误，提高自己的击球命中率，提高自己的技术水平，那么就要掌握五个基本微调的方法。 1、力量的轻重，在进攻过程中，如果下网的比较多，可以多用力些；出界的比较多，可以减轻力量；防守时，对方回击质量比较高，用力就要清一些，作为过渡，对方回击质量一般时，可以多用些力，防守

我们打乒乓球正手攻球时，都会遇到收臂和转腰的问题。练习正确的正手攻球技术是每一个初级或者进阶选手重要的技术，没有这个基本功，以后打不好乒乓球。练习的时候不但要动作标准，还必须自然放松，做到真正的掌握和理解。 1.正手攻球动作要领 站位近台（20—30cm）。保持正确的准备姿势，即屈腿、弯腰、含胸收腹，身体略前倾，重心

挑打和搓球一样，要保证脚下充分到位。如果重心已经压到了探入台内的右脚上，但上半身还是比较直，那击球效果依旧会较差。 使用直板背面挑打对于手腕调节的要求较高，所以在上步时，要迅速将球板调整为击球的拍形。即手背朝向球台，球拍背面迎住来球。引拍时手臂要尽量伸直，保证前臂能够最大化的挥拍做功。此时，手腕需要保持放松，使

拉球出现拉漏原因是多方面的，不外乎就是因为各种原因没有对上击球点。 一、引拍过早过快，这也是业余中最常见的问题。因为想拉的更冲、更暴，引拍的时候就开始发力，结果自己控制不住拉早了。还有就是不顾来球条件，单凭主观判断就想发力把球拉起来，甚至在对方还没回球的时候，自己就决定这一板要拉球，肯定是过早。在这里强调一

业余与专业，在半出台球的处理上有着明显的区别，最大的原因就是业余选手的判断不清弧线长短，不敢上手，其实，拿手当尺子，就能轻松解决这一难题，从此再也不用担心判断不清了。 半出台球为什么难判断？ 在比赛中，我们常常因为判断的不正确，导致了诸多失误，尤其在接发球，判断正手位下旋球是否出台时更加明显，那么想要解决这个问题，首

在乒乓球这种球类运动中，前三板技术训练主要包括了发球、接球、抢冲等三个部分。可以说，在实际的比赛中，前三板技术有着关键的作用，其能够为比赛者创造更多主动进攻的机会，及时控制好比赛局而。而我国乒乓球队之所以能够一自在世界乒乓球坛中保持领先地位，是与前三板技术有着密小可分的联系。 前三板技术在我国乒乓球队中占

乒乓球里俗称的“吃球”，所指的一般就是乒乓球控球技术。其实，乒乓球吃球主要靠的就是一种感觉，而想要做到这一点，让乒乓球在拍子上停留一段时间，需要做到以下两点。 首先，你就要做到放松，人只有在放松的状态下，才能有很好的触感，你才能感觉到吃球的感觉，如果你握拍太紧或者手臂太僵的话，那基本上就是铁板一块了。你握拍的手是松

老生常谈，还是从基本功说起。业余高手们一定具备扎实的基本功吗？答案是肯定的。这里，基本功包括了很多。如：基本控制球的能力，基本的动作定型—对攻、步法、拉球的质量、控制的能力、判断的能力。简单可以分为这样几种类型。 一、发球 发球是唯一不被对方控制的技术，也是所有技术展现的开始。（转自：http://www.verodilla

对于成年球友来说确实比较难，没有教练陪，即便有发球机也没人指正动作，所以这个比较难，也费了一番周折。但好在成年人领会能力比较强，可以找一个比较好的正手拉球动作视频模仿，多照着镜子练，或用摄像机摄下来看着纠正。 1、关于动作定型问题 这个对于成年球友来说确实比较难，没有教练陪，即便有发球机也没人指正动作，所以这