乒乓球步法，从中远台往近台容易一些，近台往后退吃力，往后退时步法怎样更轻快一些，更合理一些？这个前后的步法，最好要直上直下，有一些斜向更加科学，也利于衔接技术。 1、推挡或者横板快拨以后侧身 可以推一板后侧身，也可以推两板后侧身，你们说好了。刚开会打的时候，让对方把侧身这一板球发到跟推挡几乎同一个点上，还可以更长

乒乓球的正手与反手，有着天然的矛盾，两者在站位、重心转移等一系列要素上需求迥异：正手进攻时，左脚在前右脚在后，发力过程中重心从右脚转移到左脚，动作幅度较大，击球时间相对较晚；而反手进攻时，右脚在前左脚在后，重心从左脚转移到右脚，动作小，击球相对较早。因此，往往是鱼与熊掌难以兼得。 中国的乒乓球是以直拍起家的，

用正手削中路近台球时，很容易回球过高。当来球的弧线较短时，要求选手具备很好的控制能力，并注意以下一些要点：用正手削中路偏近台高吊弧圈球时，要快速调整为左脚在前的站位，等来球靠近身体后，在身体的前方(头部下方)击球。 左脚向前跨出，右脚紧跟在左脚后，身体与球台端线垂直 用正手削中路偏近台高吊弧圈球时，要注意：左脚向

发抢战术练习发球抢攻在整个战术体系中具有重要的位置，这是无庸置疑的。尤其是业余球手，发球抢攻在比赛中占的比例是较大的，练好发球抢攻，就等于占据了比赛的半壁江山，赢得了比赛的主动权。 发球抢攻怎么练呢？ 一、 掌握几套有效的发球 发球的质量与发球抢攻战术的运用有直接的关系，没有好的发球，就不会有有效的发抢

摆短，是一种回接下旋短球控短的有效方法，它最大的特点是出手快、突然性强，能有效的限制对手的拉、攻上手。相信很多球友在练习摆短时十分苦恼，要么摆不短，要么弧线高，要么过不了网。今天练的很好，过两天用同样的手法，又摆不好了。很多球友在网上查资料、看视频，资料和视频介绍的基本一致，但谈到谈到触球一瞬间的体会时，就不太一样了，有说

长胶倒板打法的技术动作与其它类型的打法相似，但回球的旋转性质却完全相反，因此对于不熟悉该种打法的选手来说，碰到它时就如同误入迷宫，感觉眼前云遮雾罩，看不到出路，对抗中相持不了几个来回，就会频频失误。要想击败它，首先要熟练掌握长胶的规律，努力判断清旋转变化，其次要通过与它相持，紧紧地将其“咬”住，最后再步步为营丶各个击破直至

有些爱好者拉球时常常抬肘，且改正困难。这里，小编不妨来分析一下原因，知道了原因，或许对这些人会有一定的帮助。 1.握拍有问题 抬肘这个大毛病极有可能是由于握拍这个小问题所导致的，有些人太过于关注大拇指、食指、中指如何摆放等这类小细节，而忽略了握拍的大原则，导致在发力时球拍不能适当压板，有些人就会通过抬高大臂

“打摩结合”是乒乓球技术的精髓，精髓的重要作用不论在过去、现在和将来总是从不同方面发挥出来。乒乓球运动发展到今天，速度与旋转的有机结合显出更大的威力，那种单纯速度、单纯旋转的时代已经过去了。速度与旋转分别是“打”与“摩”两种不同击球力的作用结果，“打”可以产生球的加速度，“摩”则能产生球旋转的角加速度。不同的

许昕正手顺势兜拉乒乓球技术，也是破对方反手拧拉的“穿直线”得分，但许昕运用技术时更主动，他依靠落点组合使对手出现空当，为自己创造了得分机会。在两名左手选手的对阵中，许昕把球发到了对手的正手偏中间位，对手侧身用反手拧拉了一条斜线到许昕的正手位，许昕直接上步，兜拉到对手的反手空当得分。 许昕的战术相对于对手一组

一、直板持拍与控拍具体内容 直板持拍的一般原则是拇、食、中指三点所构成的三角形与拍柄在虎口处的支点相配合，正、反手转换的关键在于拍型的调整，拍形的调整内容基本是发力控拍时球拍重心的调整与倾斜角度及拍面朝向的调整。因此持拍与控拍的内容是有区别的，“持拍”是习惯，起基础作用，“控拍”是指发力时手指、小臂的调