最近有点小感悟：业余打球很多坏毛病，拉肘，抬肘，翻腕，体会不到胳膊肘以及手腕稳定性，不会收小臂，找不到以腰带手，感觉不到腰腿发力的球友们。这些毛病问题一样一样去改的话会折磨的你死去活来，丧失掉打球的信心！归根结底；会出现这些问题，那就说明你打球还没有迎球意识或者不重视迎球这个不起眼的细节。或许你会经常听到有人说不要等着球来

直板反胶打法是我国的传统打法之一，在我国运动员中占有很大的比例。据统计，在近几年的全国锦标赛中，直板反胶打法的运动员约占全体参赛运动员的21—26%。因此，如何面对欧洲弧圈球的巨大冲击，不断探索和创新直板反胶打法的发展方向与训练就成为国家队近年来训练与研究的重点之一。 经过这几年的不断努力，我国直板反胶打法

颗粒打法除外，拉球目前已经是最最实际、有效的得分手段了。而且，不论水平高低，基本上每个人也都能像模像样的拉那么几下。但是，你的拉球真的能得势和得分吗？ 1、不宜过于求成 练好弧圈球需要花一定的时间。特别是没有经过专人或高手指导的。所以业余球迷不要急于求成。掌握好弧圈球并能在比赛实战中敢于应用发挥，才是

首先要明确一点，不是所有的高吊弧圈都适合用打的技术动作的。因为本身高吊弧圈也有不少学问在里面，使用起来也有很多的变化，落点、旋转、高度等等。高吊弧圈发展到今天，即使一些专业的选手在比赛时偶然还会使用，只是看起来更多地倾向于是加转弧圈而已，说明不是什么高吊弧圈都可以适合打的。 对付高吊弧圈，关键一

一般来说，对于业余比赛而言，水平较低的比赛往往求稳，过渡性技术用得较多，比如搓球，而进攻技术所占比例不高；水平较高的比赛中进攻技术运用较多，或说攻防转换更多。 但是，大家也许会发现这么一个有趣的现象：主动进攻一方不一定能赢球，被动防守一方不一定会输球。 这是什么原因呢？难道对于业余比赛来说，“防守”重于“进攻”

在乒乓球实战中，发侧下短球后，并不意味着下一板能顺利进攻，接发球方在无法上手的情况下，通常会摆一个短球，但如果者一板摆短稍稍出台的话，那么对方绝对不会放过这个进攻机会，对于高水平运动员来说，抢拉半出台球是必须掌握的技术，半出台的进攻机会能不能抓住，是业余与专业乒乓球的分水岭。 高水平乒乓球运动员的出手

乒乓球技术中击球稳定性是乒乓球运动的核心，直接影响到比赛中的出球质量和命中率。 1.多练习挥拍固定动作 如果是初学的球友，在最初练习乒乓球时，由于动作没有定形，因此在有球练习中失误率比较高，击球不稳定的原因主要是因为动作变形造成的，所以想要增加击球稳定性必须要多练习挥拍，将动作固定下来，在球练习中稳定性自然

竞技乒乓球技战术主要是为了赢取比赛的胜利，而乒乓球技战术有其相应的规律，在了解对手的球技战术规律之后就叫可以针对性的调整策略，以此来获得比赛的胜利。 一、战术为主，技术为辅 乒乓球的技战术更新较快，而在竞技乒乓球比赛中技战术的运用更加复杂，而且乒乓球技术涉及到较多的方面，运动员要在来球时进行快速的判断

逆旋转发球现在不仅在专业运动员中使用越来越多，即便是业余打球的朋友中也有些朋友在练习。 但是，遗憾的是，作为一个相对较新的技术，不但那些经典的教学视频中并没有提及逆旋转发球，好像也没见到权威性的文章。 同时，即便是你去看看专业运动员的逆旋转发球，也是是各有特色。但是我有一个问题没搞明白：逆旋转发球的重心

很多乒乓球在比赛中都比较崇尚“天下武功无坚不破，唯快不破”的理念，其含义为快速的进攻，让对方疲于招架，无还手之力，逼其露出破绽，进而胜之。所以很多球友在打乒乓球时都非常注重击球的力量，力求使得球速变得很快更转。 然而在高手对决中一味的求快一味的追求大力发球并非能够起到想要的效果。在2012乒乓男团半决赛中，张继