在平时打球时，我发现这么一个现象：有些人正手击球还可以，但是反手击球总感觉到别扭，具体表现是这样的：正手对攻练习可以打到五六十个回合以上，但是反手对攻练习能上十板就不错了。 但是，你还不好说他反手就差，因为有时比赛过程中他的反手能打出很漂亮的球，但很多时候在大家眼中是机会球的时候，他又会莫名其妙地失误！（转自：http://w

打篮球时投篮有一个诀窍，就是出手瞬间手指发力弹射，这样投球投得远，命中率高，稳定性好，因为手指发力动作小容易控制，能起到微调作用，同时又能起到助推加速的作用。       打乒乓球挥拍击球的一个决窍则是击球瞬间手腕的灵巧发力，其功用与投篮时的手指发力相似。打乒乓球的手指发力作用于球板，可以

一、什么是撞摩式拉球 很多的爱好者在学会了拉球的一段时间后，对拉球的质量也就有了进一步的要求，也就时常会谈论和实践撞摩式拉球。 要清楚什么是撞摩式拉球，就要首先搞清楚拉球的过程。（转自：http://www.verodillan.com/skills/96005.html） 拉球时，球与球拍相互接触，球将球拍压扁，球拍就给了球一个弹力，使球向前

乒乓球在我国被誉为“国球”，她为新中国所获得的一系列荣誉是其他任何球类运动都无发企及的。她受到广大球迷的推崇和爱戴。更有众多球迷亲身参与其中，享受乒乓带给我们的快乐和健康！可是小小的乒乓球重量不到3克，直径仅40毫米，想让她乖乖的听你的话还真不是一件容易事儿。我一直在探索一条能把复杂的乒乓技术简单化的道路，现将一

发球要想占得积极主动，离不开它的威胁性，具备威胁性的发球包含的要素有：时间短促、手法隐蔽、方向难辨、旋转诡异、出手突然、落点准确。因此，发球的动作多数是在同一位置上，用相似的手法，在接触球的一瞬间灵活地转动手腕、变化触球的角度，去击或摩擦球的不同部位，发出各种变幻莫测的球。 发球的关键是在触球刹那间手腕的高度

打球要吃球，吃球厚薄决定了发力效果的好坏，怎么样才能吃球厚或吃得合适，就要先了解什么因素影响到吃球厚薄。 第一个影响因素是胶片的种类： 吃球从厚到薄分别是：反胶（含防弧胶）、正胶、生胶、长胶，第二个因素是海绵的硬度，第三个因素是底板的性能，这三个因素都是人所共知的，以下的因素可能考虑到的人并不多，故加以详细的说明。（转

很多乒乓业余爱好者模仿国手、高手的动作学得有模有样，但实际上却是画虎不成反类犬。总结来说，有三个比较突出的普遍问题。 一、翻手腕 除了发球和挑打比较下旋的球，手腕任何时候都不应该主动发力。要打得着球，要学会用步法调整身体重心去迎着球打，而不是用手去够球。（转自：http://www.verodillan.com/skills/95876.htm

发球还原的方式常见的有三种： 第一种是右脚向右迈一步，左脚再微向后退一小步； 第二种是右脚向右迈一步，再用左右脚垫一步同时着地；（转自：http://www.verodillan.com/skills/95835.html） 第三种是右脚向右迈一步，在迈的过程中，左脚同时向后蹬退一小步，左右脚再同时落地。国手中王励勤的发球采用了第三种方式

发好转与不转发球有三个关键环节： 第一个关键环节就是要有一手很转的下旋。如果你的下旋不够转，对付你的转与不转发球只要采用拍型稍前倾的方式搓过去就可以轻松应付了，没有一手强烈的下旋球你的不转球的威力就无法体现出来。只有你的下旋够转，逼迫对手只有采取后仰拍型发力搓过来，那么等你用相同的动作发出不转球后，你就等

协调发力，对于业余很多球友来说，真是个难题，很多人在执著追求着，希望能尽快地改进自己的发力方式，有的研究大、小臂如何发力，有的在研究腰、髋如何发力，有的在研究脚、腿如何发力，有的在研究腕、指如何发力，更多的人在研究重心怎么加力。结果是练了手忘了腿，练了腿忘了腰，练了腰又忘了手。力是发出来了，但球还是没涨。 小编最近一