很多乒乓新手在打球的时候不注意盯球，打球凭感觉，然后又学了点初级乒乓教程，比如攻球时要压拍，拉球时要立直或拍型后仰等等，然后就开始照本宣科的进行练球，其实到这一阶段并没有错，但是如果将一些初级教程当成金科玉律的话那就会走入误区，因为一般这样的教程，包括一些高级教程都不会涉及到一个项目，那就是微调。接下去我就要谈谈我在涨

乓球比赛中很多选手经常采用高抛发球，这种发球不仅在技术上能增大球速和旋转，而且能产生威慑对手的作用。 高抛发球是一种合法的合力发球，高抛球除具有低抛发球的特点外，由于将球高抛2--3米当球下落时，受其下降速度的影响，使球加大垂直下降的重力。同时，用拍加力由右向左摩擦球时，又会产生一个左、右的横向力。“二力合一”

乒乓球除了手上技术之外，脚上技术也是必不可少的。前国家队总教练蔡振华指导曾经说过，步法是乒乓球运动的生命，而这样的称呼一点也不为过。步法训练枯燥也不是能很快看到成果，因此邓亚萍认为它是最苦的训练。 乒乓球以灵活、轻捷的方式进行运动，所以支持整个身体移动的步法是关键，而且这步法必须是绕着整个球台运动。（转自：ht

我们经常会听到说某某的手感真好，那么什么是手感呢？本人认为手感，就是对球性、球感的掌握程度，手感、球性、球感三者的含义是一致的，是对球的熟练程度，是控制球、支配球的能力，是球与身体动作的协调程度。这个东西是有点神秘感，有点只可意会不可言传的意思，手感、球性、球感是一种顿悟。 举个例子，很多朋友会开车吧，开车有个车

长胶进攻型打法对付削球打法，有优势也有劣势。 优势主要表现在： 一般削球手习惯对付上旋球，甚至上旋越强烈越便于借来球的旋转削出加转下旋球，从而抑制进攻方的攻势。而长胶攻过去的球不是上旋而是下沉，前冲力弱，与反胶拉球存在质的区别，所以经常削接弧圈的选手，初接触长胶的进攻会不适应，这个特点使得长胶对付削球往往可以起

什么是“蹬转收”？即“蹬腿、转腰、收小臂”的简称。下面谈谈个人对“蹬转收”的几点看法。 一、蹬转收，是弧圈球动作的外在特征 为什么说是“特征”？如果没有“蹬转收”，就不能称之为“弧圈球”，充其量只能称之为“拉球”。（转自：http://www.verodillan.com/skills/95129.html） 二、蹬转收，重点应该在

必须做好练3年以上基本功的思想准备，对于业余练球的朋友来说本来练习时间就不能保证，断断续续地练习3年看来时间比较长，实际上你练的时间要少得多。这么少的时间你都支付不了，那打好球就难了。 物质条件： 1、最关键的第一条件： 找个志同道合的练习对手。他得和你一样有强烈的练好球的愿望，有耐心喂球，不心浮气躁，否则没

比较下马龙和水谷正手拉球的动作，是不是有点中国剑法VS日本刀法的味道？如果把马龙教科书似的正手拉球定义为“展拉”，那就暂且把水谷正手拉球的动作叫做“夹拉”，个人觉得这样对他们各自拉球方式所呈现的状态一种比较形象的表述，是比较恰当的。 水谷的“夹拉”几乎成为是水谷个人独特的标志性动作之一。除中国运动员外，虽然

对付削球手要注意这几点： 首先，要看削球手用的胶皮，胶皮不同回过来的球性不一样，处理方法也不同。 1.如果对方是正反反长。你发下旋球到对方反手，对方搓球的话就是不转球（甚至是上旋），对手拱的话，球就比较飘。如果你发不转球过去，他用长胶回的球就是下旋球，你可以搓；出台可以拉，拉球时注意你拉得越转削回来的球越转，所以暴冲

乒乓球正手弧圈拉球是现代乒乓球技术中不可或缺的重要技术。我们可以通过比赛看到，在接发球抢攻、相持对拉、防守反拉中都有正手弧圈技术运用。 那么正手弧圈技术到底有哪三种呢？ 第一种，加转弧圈球 加转弧圈球是在拉球时，通过对球快速向前向上摩擦，使得乒乓球获得极强的上旋旋转，也就是我们经常说的高吊弧