对于很多乒乓球爱好者来说，自己爱上乒乓球，不仅是因为乒乓球运动的较高技巧性、变幻莫测的旋转以及斗智斗勇的比赛，还有发力拉弧圈球时发出的清脆声音，令广大乒乓球爱好者深深陶醉。在乒乓球运动中，想要打出急促、有力的声音，可是一项技术活。因为我们想要打出这样的声音，首先需要我们做到击球时发力透板。 什么叫做发力透板

所谓难者不会，会者不难。弧圈球的发力其实很容易，我们经常看到高手拉球不慌不忙，不紧不慢，即轻松又省力，因为他们掌握了这种技巧。 教科书对这方面的描述比较啰嗦，从脚趾到手指长篇大论，越看越迷糊，反而抓不住重点。最近我发现一种练习技巧，在几个人身上进行了实验，效果很好。（转自：http://www.verodillan.com/skills/95016.html）

乒乓球运动中的“力”和举重、推铅球中的“力”有所区别，它是以乒乓球的飞行速度表现出来的。力的作用是相互的，来球的速度快，即便你的球拍不（向前挥）动等着它，回球速度也不慢；如果你挥拍的速度够大，又时机准确，在来球上升后期反弹力最大时击球（打或冲），球拍的速度与来球的速度形成合力（又借力又发力），形之为“势大力沉速度快”。（转自：http:/

我们要根据自身情况选择最适合自己的、或者是最接近自己所理解的，否则朝秦暮楚，到头来怎么也养不成适合自己的习惯。 比如说握拍的方式，有人学习张继科有人学习马龙。这些都要因人而异，适合自己的就是最好的。原来有一名选手叫做希拉，他在拉球的时候握拍很松，可以说是不正规了，但球拉出来的效果很好，因为那是适合他的方式，对业

接发球准备姿势 在接发球准备时，身体应处在中近台，两脚与肩相平，脚跟提起，随时准备前后左右移动。球拍的位置应略高于台面，这样既可以接台内球，又可以拉出台球。 首先判断是长球还是短球，要看对方发球的第一落点离网的远近。一般离网近的过来的是短球，离底线近的过来是长球。 来球是短球 1.要仔细观察来球落

第一、学习高吊弧圈球我们要体会薄摩擦,对球体薄摩擦的感觉。 第二、掌握手腕的发力，增强手腕和手臂瞬间的爆发里。我们学习高吊弧圈球，就是要建立对球薄摩擦的概念，增强我们手腕和手臂的瞬间的爆发力，对球体的摩擦，快速摩擦的这个爆发力。（转自：http://www.verodillan.com/skills/94908.html） 第三、增强我们手腕的控

乒乓球旋转，按照旋转的性质主要分为下旋，上旋，侧旋，及侧上和侧下。 对于乒乓球旋转的性质的判断主要在接发球时比较考验球手，尤其是对于发球比较好的对手，其他时候相对容易一些。 处理手法 通常情况下，对于比较旋转的来球的处理一般有三种手法：顺处理，逆处理，卸力处理。（转自：http://www.verodillan.com/skills/94907

发球和接球就像我们经常说的“两手都要抓，两手都要硬”，发球是我们有效的进攻手段，是我们得分和组织后续策略的起点，但接球则是巩固我们的“江山”，作为我们防御的最佳手段，并且，好的接发球，也相当于“有效的进攻手段”，因为防守就是最好的进攻。这些大家都知道，但要做到准确判断对方的动作、旋度、方向，还是需要一些技巧的。

动作变型是最让业余球友头疼的事，相信也有很多球友也遇到过类似问题，比如，挥拍的动作很标准，一上台打球就变了，正手攻多球动作很标准，一打单球，就变了样。打单球动作标准，一加上脚步又变了。尤其是打球断断续续的初学者，动作变型，一点也不奇怪。 很多业余球友学球前期投入很大，花钱找教练，教练手把手地教，固定正确动作，一练就是一

长胶打法的怪异，主要来自于胶皮的特性，反胶打法的球友如果初次与长胶打法交手，都会发自内心地说，长胶实在是太难打了，根本就是有背常规！即使是与长胶球友交战过相当长的一段时间，如果不研究长胶的特性和由此带来的怪异，仍然感觉到不顺手，宛若老牛掉到了深井里，有劲使不出。 这也是长胶打法在业余界越来越盛行的根本原因。