乒乓球正手攻球基本站姿是少儿启蒙的第一步，如何让刚刚接触乒乓球的队员掌握正确的基本站姿？首先教练的示范要准确，其次尽量先给队员一个可以量化的标准，虽然很多教练认为量化太刻板，所以我认为量化主要体现在几个核心关节，其他的可以先降低要求，尽量让孩子易于掌握。 首先你站在孩子背后，扶住孩子双肩，用自己双膝顶弯孩子双膝

想拉出高质量的远台弧圈球，远台拉弧圈球是有一定难度的，因为远台弧圈球对身体的发力和步伐的调整要求还是比较高的，在移动中制造过网弧线需要有比较扎实的功底，下面我们就来看看有什么窍门能提高远台弧圈球质量。 许昕的正手能力是毋庸置疑的，不论是近台中台远台的弧圈球能力都是超强的，尤其是比赛中的远台对拉更加的赏心悦

放高球是一项被动防守的技术，但是我相信在各位球友里的朋友圈一定会有一位和这位球友一样喜欢放高球的，而且还和橡皮糖一样很难打死，连续扣杀几板之后经常就自己主动失误了。放高球看似是被动的，其实也是一项技术活，不只是需要手感好，放出高质量的高球也是需要技巧的。 说起放高球很多人都会想到05年世乒赛梅兹放倒郝帅的

击球前，站位近台，两膝微屈，含胸收腹，上臂靠近身体，手臂自然弯曲并做内旋使球拍前倾，向后引拍很少，几乎是原位迎球。手臂、手腕向左前方迎球，腰、髋开始向左转动。当来球跳至上升期，将拍面前倾，球拍高于来球，击球中上部，借助腰、髋的转动，利用身体重心和手臂向前的力量，在借力中发力，击打中略向前摩擦，手腕保持相对稳定不宜晃动。（转自：http://w

王励勤的正手是他非常强大的进攻武器，也是他比赛取胜的关键。下面一起看看李晓东教练对王励勤正手的规划与训练。学习王励勤强大正手是如何炼成的。 培养高层次选手，在设计、训练的过程中，要讲体系，讲系统。以正手为例，不是单讲正手进攻或者正手技术，而要讲正手系统——台内挑打、台内控制、打上旋球、打下旋球、主动进攻

在我们平时比赛中肯定会遇到一种喜欢放高球的对手，而且水平挺高几板之内很难扣死对方，对于扣高球也是看似简单其实也是很需要技术性的，今天我们不说扣高球，而是介绍另一种对付高球的技术，那就是吸短。 吸短这项技术主要用于对付高球，当比赛中出现机会后，面对连续放高球的对手，我们很多球友都是采用连续扣杀，其实我们也可以采用

从阅读和理解乒乓球技术角度讲，发球，可以说是理解乒乓球的基础；接发球，可以说是深刻理解乒乓球的必修课；多板回接，就可以认为是走进乒乓世界的殿堂。 乒乓球技术五大要素，在每次击球中都能呈现，而对各类旋转球的回接技术（当然包括接发球）是最重要的乒乓球技术，没有之一。（转自：http://www.verodillan.com/skills/92607.html）

击球的落点和线路在乒乓球运动中有着极为重要的作用。乒乓球的落点是指球的落台点。从击球点到落台点之间所形成的线，叫击球路线。通常落点这一因素不是独立的，它也受其他因素的影响，比如击球的力量和旋转都会对乒乓球的落点产生影响。 1、击球落点的分析 任何球友都知道同样的力量和旋转，长的线路比较稳妥，不容易出

在业余乒乓球训练中，复杂技术和细致手法的综合素质是是短时间内比较难培养的过程。当正、反手的动作姿势在经过二至四年的基本功练习而形成习惯的动力定型后，这时候，基本功的练习就成了每次打球时的辅助手感训练，而接下来所需要巩固和加深的技术笼统来说，大致就是三个字：点、线、面。 点： 指的是对方来球落台后弹起的过程中

随着乒乓球技术的全民普及，球友们练球的方法也越来越趋于正规，更加科学。举个例子，正手拉下旋技术，运用多球，一般练上三、五个月，都能拉得有模有样，甚至有着较高命中率。顿时感觉乒乓球技术小有所成，马上想实战检验一下，顿时又开始怀疑人生了。为什么？原本拉得好好的下旋球，实战中不是下网就是出界，有时还漏球，怎么回事？难道自己练习的不对