击球时间固定： 借力的点基本与球网等高，发力的点约在一个半网高，因为来球在上升期时，旋转没有完全出来，你可以借上对方的力，利用对方的旋转。 把握用力方向： 身体含着的劲，肉眼是看不到的，但却至关重要。有些人球板都快压到180度了，那没法接弧圈，只能是个个打滑。通常所谓“平球”，我们指的是旋转不强的球，对此几乎所有的横板选

知道乒乓球学习的最终目的是什么会吗？其实，我认为可以概括地说，学会正确的发力方式，也可以说是，打球能用上力量。总而言之是为了体会发力，也正是因为有着这样共同努力的目标，让很多业余爱好者走进了发力的误区。 现象一，很多球友在球场打个两三年，形成了一定的球感，胳膊一抡，球也是一道白光，可以看出来，发力是相当不错的。常会因些

在小球时代，由于器材，打法，球径等等因素，正胶对反胶的威胁还是十分巨大的。正胶对付弧圈球等上旋来球多采用快带、盖打、侧推、挤推等手法来处理，制敌效果明显，可以说那个时代，正胶很是出风头。但是随着弧圈球技术的逐步丰满，器材研发发展迅速，后期加上大球，无遮挡规则等等客观条件的改变，原有的正胶颗粒打法越来越疲于应付高速旋转且越

Q： 正手大颗粒长胶,反手省狂3,请问长胶如何发球抢攻? A： 还应该介结下你的打法，是倒板，还是横打？发抢是可以练的，一般以短球，半出台球为主，回球出台就可以反手拉，正手攻。平时也可以练练长胶发奔球，对付一些进攻能力稍差的选手，或者用来长短结合，牵制对方。（转自：http://www.verodillan.com/skills/79368.html）

一、考虑自身打法类型 先考虑一下自己是什么打法，身体条件怎么样，尽量多参考周围球友的打法和所用配置，搞好关系借来体验两下，最为直接。明确资金预算，最为实际，总想一分钱买十分货，只能回家做梦。选择经典配置，最为保险，都是些大浪淘啊淘剩下来的真金，即使不中，亦不远矣。（转自：http://www.verodillan.com/guide/96829.html）

Q： 教练、高手们。我是直拍，拉下旋的时候，板形应该什么样的。（转自：http://www.verodillan.com/skills/79367.html） A： 拉下旋，直板横版的基本版型和击球时机的掌握都是相同的，注意几点：1、版型要立一些。2、击球中部。3、击球下降初期，比较好借力。4、引拍要第一点，重心要低一点。5、迎着来球的路线去击球。6、击

Q： 我打直拍20多年了，后来也练习了直拍横打，但是感觉还是稳定性差，业余打比赛都习惯发对手的反手长下旋，以前都是搓一板，现在对方不管上下旋都采用推挤的方式接到我的反手位，应该是下旋变上旋了，这样过来的球就比较顶，有点拱的感觉，老是感觉有点匆忙，侧身也来不及，很难受，直拍横打稳定性不高，有时候也不敢上手，请教该怎么处理比较好？（转自：htt

少儿不应过早地进行负重训练，这是毋庸置疑的，但也不得不认识到，少儿训练中加强力量训练是必要的，力量素质是儿童少年乒乓球运动员所有身体素质的基础。只要是小负荷练习，一般是不会存在什么风险的。 专业训练，都会在一定的运动量后进行脉博，血压等进行监测，及时地总结反馈，他们的训练专业，严谨，训练的强度是逐步增加的。而我们业

一、回接长胶的“挡” 正、反手挡，是长胶进攻型打法的常用技术之一。主要运用于回击对方攻球或前冲弧圈等速度比较快的来球。 此时的回球往往带有一定的下沉，并且球在空中运行时，有一定的晃动感。球的速度前半段表现很快，也就是球脱拍的时间比较短，但过网以后的后半段运行速度则比较慢。（转自：http://www.verodillan.co

主要是海绵的差异，海绵不像胶皮可以用模具模量控制，海绵的发泡工艺决定了每张海绵都是不一样的。因此先分类之后按级别配置不同面胶，国狂级别的会根据国手的习惯进行微调整。省狂比市场版的胶面韧性及粘性更强（不是粘手度，而是粘性的保持力）。市场版大家都熟悉了，如果市场版也执行省狂或国狂标准，那淘汰率会大幅上升，成本也会提高，现在