防守技术在练习过程当中一定要循序渐进，从简单的开始，逐渐转向复杂。防守技术里面包含着贴、 挡、撕、带、拉等。 先说一说贴防加转的动作要领： 防加转的动作要领首先是位置，相对离球台、离球要近一些，板型相对要前倾，引板的位置要高一点。在挥拍时用力方向，主要是往下多一点，在控球的时候呢，相对的要收一点。（转自：http://www.

业余球友打球的时候，站位大都是随心所欲的，怎么舒服怎么来，没有考虑到乒乓球站位的不同，对打球的重要性。 问题一：双脚距离太宽 很多人打球的时候双脚之间的距离站的太宽了，这样是不利于我们步伐的启动的，所以与肩同宽就可以。 问题二：双脚距离太窄 有的人打球双脚距离站的很近，很近的话身体的重心就会偏高，这

1.战术 在实战中，可根据战术的需要来扰乱对方。如自己的实力优于对方时，以、拉为主（包括对下旋来球），这样可以直接形成相持，避免对方的发球抢攻。 当自己的实力低于对方时，则多以控制为主，不必勉强上手。一旦上手，则需要加强进攻质量，可以冒着失误的风险，带有搏杀的成分。因为中规中矩打你的胜率小于50%，通过这样的战术，能够

首先来说一下反手搓球的技术，反手搓球准备姿势是肘关节放在身前，板形稍后仰，大概是在45度，引板时要引至胸前，手腕稍内收，这时前臂与手腕基本是一条平行线，挥拍时前臂带动手腕往前下方去用力，触球的中下部，往底部去摩擦，这就是整个搓球的动作。 练习搓球要注意两个环节，第一个环节是在挥拍时手腕动作一定要有一个旋擦的动作，不能

作为乒乓球运动中唯一一个不受对手限制的技术环节，发球在比赛中占据着极其重要的地位，无论是专业还是业余选手，拥有一手好发球都十分吃香。如果拥有一套好的发球，即便不能直接得分，也能给自己创造出上佳的抢攻机会，同时还会给接发球一方带来极大的心理压力。最常见的发球主要有转不转发球，而转不转发球的要义就在于通过旋转度的不同

反拉弧圈球技术 反拉弧圈球技术的好坏，直接影响到比赛的胜负，影响到前三板的争抢，影响攻防转换，是弧圈球技术中最关键的环节，也是最难掌握的技术，我国弧圈球打法的运动员（除几个尖子运动员外），大多数仅限于中台的对拉和正手近台快带，而发抢中主动发半出台球，让对方拉起来后再反拉和发长球后主动侧身反拉意识和能力，以及接发球控制

推挡技术是在"挡"的基础上发展起来的，属借力与自发力的合力回球的一种既可防守和控制，又可辅助进攻的一种基本功底。 1、反手正面挡 基本要领： 站位稍偏左，双脚分开略比肩宽，左脚稍前，双足跟微虚，双膝微屈，收腹含胸，身体前倾；右臂自然弯曲，引拍至胸前，小臂外旋并配合腕部使拍面稍前倾。 当对方来球从台面

2018年6月10日本公开赛张本智和先后战胜国乒周雨、马龙、张继科夺得男子单打冠军。以张本智和不满15岁的年龄取得这样的成绩，让世人刮目相看。张本智和如果能保持这样的发展趋势，未来成就乒乓球大满贯是完全可能的。 下面对张本智和的技术特点进行分析： 首先，张本智和意志品质很顽强。张本智和的最大特点就是他的吼

要知道，乒乓球直拍反手正面拉技术，就和横拍的反手拨一样，也是一个极其简单的动作，但是却能演变出反手拉弧圈等技术。直拍弹打也能做到这点。 方法/步骤 你要学会控制直拍弹打的节奏和速度。直拍弹击手腕从手腕完全扣腕到完全展开，试一下最少手腕有90度的角度。弹击力量最大、速度最快的其实就是在手腕完全展开的瞬

乒乓球比赛，经常见到一种现象，双方打的难解难分，一直打到决胜局9平、10平，谁能在多拿两份，锁定胜局，适中存在悬念。 在这种情况下，笑道最后的一方如果单从技术水平看，是得不出比对手高的结论的，比赛的胜负更多的是偶然性，还有心理，经验的因素在起作用。(转自：http://www.verodillan.com/skills/113487.html) 经常听到乒乓