想让高吊弧圈球落点靠近球网，要有几个先决条件，一是拉球时动作小发力要更为集中，二是摩擦的力度要薄，必须是薄摩擦，三是保证弧线不能过高。 要想把高吊弧圈球拉短，就需要用小动作来快速摩擦来球，这样球才会转，才能产生高吊弧圈球，如果仅仅是匀速摩擦来球，回球是没有什么威胁的，小动作快速摩擦来球需要前臂和手腕的发力要集中，在

在乒乓球比赛中，接发球往往被视作比较被动的环节，即使在采取无遮挡发球规则后，接发球的一方仍然有如覆薄冰的感觉。是后发先至还是先机尽失；是以静制动还是受制于人，很大程度上取决于接发球严谨与否。 接发球“基本功”太差，对手发什么球都吃球 有些球友动不动就来“高大上”，练基本的接发球手法都不过关，还动辄拧、切

当今世界乒坛的主流仍是全攻型打法，其特点是速度、力量与旋转的结合。全攻即全方位无死角进攻。台内、近台、中台、远台；左半台、右半台、中路；正手、反手、侧身；低球、高球；下旋、上旋都要能进攻。而且不仅要求抢攻在先，还应该尽量先发力，以争取主动。当对方抢先进攻后，还须具备反攻技术。 一、先从第一板开始，发球抢攻和连续

一、直板反胶的发球训练 1、转不转发球 目前欧洲运动员对接侧上、下旋的发球非常适应，但对接转不转发球却很差。因为随着接发球技术的发展，欧洲运动员喜欢采用侧身晃接的方法，侧旋球正好能借上力，而转不转球采用晃接的方法就容易下网或出界。因此，要提倡多练转不转发球。马林、闫森的转不转发球在对欧洲运动员的比赛中

有时候非常困惑，基本技术动作熟练掌握，也会几套战术套路，自以为水平提高了不少，觉得应该能战胜和原来打比赛经常输、偶尔羸的球友，原来互有输赢的对手更应不在话下，实际情况是差距仍然很大，互有胜负的也不占什么优势，难道说练不练一个样？原因到底在哪里？ 一、反应有差距： 人家动作可能不标准，但框架没有大问题，长期积累的比赛反应

一个球发的好坏，也就是质量的高低，一是发球的旋转与速度，二是发球的落点，三是发球的弧线。 首先是旋转和速度。决定球的旋转和速度的关键是力量，只不过当你想追求速度的时候力是向前为主，当你追求旋转的时候力主要是用于磨擦。所以，对于任何发球来讲，力量是最重要的，一定要用尽可能大的力量去发球，包括发短球。（转自：http://www.v

在乒乓球比赛中，接发球往往被视作比较被动的环节。即使在采取无遮挡发球规则后，接发球的一方仍然有如覆薄冰的感觉。是后发先至还是先机尽失；是以静制动还是受制于人，很大程度上取决于运动员二、四板衔接严谨与否。 一、接发球的实施手段 1.主动性接发球 能够直接得分或者为下一板创造机会的接发球称为主动性接

乒乓球正手快带技术通常是为了抑制对方进攻，所采用的小球技术。它动作小、速度快、线路活，是乒乓球对攻过程经常用的技术。 1.手腕僵硬，妨碍发力，影响调节弧线 改进方法： 引起手腕僵硬的原因很多，改正方法应对症下**。如：因握拍法有问题，应适当改进握拍方法；因手腕关节不灵活，应加强腕关节灵活性的训练；因引拍时手腕过分上

一、发抢的套路练习 1、首先是建议你研究和掌握一套转与不转的发球 发球质量体现在两个方面，一是旋转的差距要大，也就是说，只要对手判断失误，就会出现抢攻的机会。二是发球的动作要相似，使对方难以准确判断。练习时，坚持下旋拉，不转突，把发球与抢拉抢打紧密结合在一起来练习，如果能运用自如，自然就有了自己的杀手锏。

(1)吊板问题 正手挡球时，手腕下垂，球拍与小针成垂直，称为“吊板”。击球时，动作生硬不协调。 纠正时，讲解和示范正确动作，要求手腕向外展，使球拍柄向左些，靠近虎口。 (2)判断问题 判断球的落点不准，拍形握不好，造成打不到球、击球出界或下网。 纠正时，要提.荡判断能力，强调击球时的拍形角度，加强手腕的灵活性。（转