拉加转弧圈球的时候我们要向上摩擦的多，腰髋在拧髋关节发力的时候会向上拧腰多一些，向前可能会少一点。 拉前冲的时候腰髋的发力还是会往上，但是往前会更多一些，这是区别。 你说什么横向转，什么团旋，什么身体往前，不管是拉加转还是拉前冲身体都会迎前，身体必须要迎前，如果说身体后仰了没有办法还原，整个重心就没有了。（转

搓球是我们在比赛中非常常用的一项技术，搓球质量的高低对比赛的局势有至关重要的作用。搓球出界或下网是我们在比赛过程中经常遇到的问题，搓球出界的原因很多，比如球拍和球的距离、对来球旋转判断、板型控制及击球点的不同都可能是影响搓球出界的原因。（转自：http://www.verodillan.com/skills/111830.html） 解

首先是对方控制回球，相当于球权是在对方的手里，对方选择哪一种方式回球这是我们要第一要判断的，这就需要我们一定要盯球，这个盯球不是只盯球，也要看对方击球时板型和发力的方向，来初步判断来球的旋转和方向，为下一步的移动做准备。 在对方击球后球落到自己球台的这段时间里，我们就需要根据来球的线路和旋转做出不同的回球方

首先要了解一点，比如说对方拉过来一个高吊弧圈球，当他的球拍接触乒乓球以后乒乓球脱板，在脱板以后它会在极短的时间内球的旋转达到最大值。 那么当它的旋转达到最大值以后，乒乓球在之后的飞行过程当中，不管是落到我方球台再反弹，所有的过程当中它的旋转是逐渐减弱的，它不可能自己突然变强，因为没有外力再给它二次的摩擦这个首

当在比赛中出现短球时，如果不用摆短、搓长等技术回球时，可以采用反手拧拉技术，主动让球变为上旋球，进入相持，发挥自己正手或反手弧圈球的威力。反手拧拉技术在超一流水平的运动员已经运用的非常普遍，有以樊振东、张继科为代表的力量型，也有马龙、波尔为代表的控制型，反手拧拉可以让台内进攻无死角。在我们业余爱好者中反手拧拉使用率

一、正反手发球跺脚的作用 正反手发球，一般都是跺左脚，左脚抬起，然后蹬脚发力。 抬脚蹬地为了更好的帮助我们身体进行辅助发力，引拍的时候，重心先是放在右脚上的，当球抛起来以后，重心从右脚落到左脚。（转自：http://www.verodillan.com/skills/111772.html） 二、侧身位正手发球，反手发球蹬地发力转动，有利于衔接

要利用相似的动作，发出不同的旋转，首先我们要知道通过什么样的方式来制造上下旋，下旋我们可以通过摩擦球的下中部到下部的位置，将拍面尽量的保持水平来制造溥摩擦。还可以通过劈球中下部来制造下旋，中下部这个位置摩擦就比较厚，等于有撞击的成分。而下中部和下部则摩擦的比较溥，撞击的成分比较少。 我们利用正反手发侧上侧下

乒乓球运动中最核心，最具魅力莫过于旋转了，按照旋转的方向我们可以把旋转主要分为上旋、下旋、侧旋。对于旋转的判断主要是集中在接发球阶段，尤其当对手发球比较好时，我们得对来球的旋转有个清晰的判断，不然常常接发球就陷入了被动，甚至直接吃发球丢分。一般来说，我们处理来球的旋转有三种方法：顺处理，逆处理，卸力处理。 顺处

业余球友的“捷径” 所谓捷径是依据业余球友的自身情况而定，找到对于自己来说最短的那条线段，那么你就走了捷径。 万事万物没有绝对，一场业余乒乓教学盛宴引爆的本文话题，点滴分享，不喜勿喷。 所谓，道生一，一生二，二生三，三生万物，想要掌控万物，你要找到最开始的那个一，而在一之前你要找到所谓的道，因为：道生一。（转自：ht

对半出台球的处理是对比赛结果有非常大的影响的，处理半出台球尽量采用抢先上手的方式来处理球，如果自己被动回搓，那主动权就会落入对方的手中；抢拉半出台球对于我们业余球友来说是一项比较有难度的技术，首先要对球的落点，出台还是不出台有一个精确的判断，步伐和抢拉思想准备要充分，拉球的功底要厚实，有这些条件在抢拉的时候才能保证一