有球友说自己发完急长球以后对手回接回来的球靠近自己球台的端线，离自己很近，反而把自己顶死了，在相持的过程当中自己主动加力推挡，对方也是借力回到了自己的底线，也是被自己顶死了，该怎样调整？ 首先不说怎么调整的问题，这是你打球意识的一个问题，你在发球的时候你去发急长球，你本身发的球很长，速度很快，那么你就要考虑到他挡回来

发球是乒乓球最基本最简单的技术，同时也是最难掌握的技术，有一手好的发球，在比赛中的优势还是非常明显的，尤其是在我们业余比赛当中。 我们开始练习发球一般都是喜欢把球发转，不论直板还是横板，对发球的旋转要求是比较高的，受握拍方式的影响，直板在发球时灵活性更高，手腕手指发力更加充分，横板发球时握拍方式影响到手腕的灵活

发球抢攻是一项用简单的方式拿分的有效技术，发球和抢攻是相辅相成的，要想在比赛中更多比例的使用发球抢攻战术，发球的质量要高，落点控制要精细。发球是乒乓球各项技术中唯一不受对方制约，自己完全占据主动的技术。发球第一是让对方吃发球，对方相互熟悉之后吃发球的比列就很小了，第二就是给第三板的抢攻创造机会，所以发球对抢攻的重要

一、横拍与直拍握法选择习惯分析 (1)难易程度分析 横拍握拍简单更容易学，现在启蒙学横拍的占到95%以上。直拍握拍手指力量要求高，相对来说难一点，一般球馆从教学难以程度上考虑，大多会让小孩子学横拍。 (2)地域人群分析 亚洲人日常拿筷子吃饭，手指灵活，直拍握法又称为中式握法和拿筷子很像，所以亚洲人以前打直

拉下旋球是比赛中非常重要的技术，是将下旋球转换为上旋球进入相持阶段的必备技术，也是争取主动取得先机的技术。我们在看高水平比赛的时候，对于出台下旋球的抢拉是非常积极的，但拉下旋球对于我们很多业余爱好者是有一定难度的，经常会出现这位球友提高的这个问题，拉球总是下网，那下网的原因是什么呢？ 首先要想让来球强烈的下

正手攻球的技术特点是站位近、动作小、速度快，一般借对方来球的力量进行回击。正手攻球以撞击为主，稍加摩擦即可。 1.预备姿势 全身放松，左脚在前，脚尖稍稍内扣，右脚稍后。两脚分开稍比肩宽，身体偏右斜对球台站立。 双膝微屈，上身前倾含胸收腹。身体重量落在双脚的前脚掌上，但脚后跟不要离地。（转自：http://www.ver

乒乓球“欺骗手段”最重要的体现就是在发球上，急长球，实际上是一个统称，如果细分起来，可以分成：左侧上旋急长球、左侧下旋急长球、右侧上旋急长球、右侧下旋急长球、下旋急长球、上旋急长球、速度快的平击发球（也有人称之为“奔球”）等等。 不管怎么分，这类发球有一个共同特征：球速快。（转自：http://www.verodillan.com/skills/1

1、握拍方法 横板握拍，应该将虎口与拍子右侧贴住即可，这时可感觉到用拇指与食指可将拍子轻轻夹住(注意是轻轻，即用左手拽右手的拍子能感觉有点紧)，其余三指自然握住拍柄。向前挥拍时食指可顶住拍子，拉球时食指可向拍子头部略有移动，增大对拍子的正向压力。 2、接发球时你脚跟提起来了么 相信绝大多数同学没做到或

如果谈如何提升乒乓球技战水平，一定不是什么新鲜话题。就目前而言，它不仅有成型的理论体系，还有规范的教学视频；不仅有专业教练的“心得妙招”；还有民间达人的“旁门左道”。 一、法 什么才是乒乓比赛决胜的技战法则？这里不去谈一招一式的技法传授，而是想透过技战之外，谈一谈人们容易忽略的那些东西。这种东西是符合乒

高吊弧圈球旋强烈，第一弧线较高，运行速度较慢，第二弧线反弹下坠，向下滑落快，不易识别着台点及飞行轨迹，给对方掌握回球的节奏、时间、拍型增加困难，感到对不上点，使不上劲儿，能直接得分或为拉前冲弧圈球制造机会，通常在接发球、对削、搓、挡、攻以及接出台的下旋球时使用。 做这个乒乓球技术动作时，两脚分开，双膝内收微曲。以右手