反手翻挑衔接正手抢攻也是一项很具马龙特色的连续套路。除了“两步上”的步法调整与正手推挑相似以外，反手翻挑更注重拍形的控制与发力的节奏。一般而言，准备翻挑时的拍形都要打得比较开，有时甚至需要稍微后仰;发力击球时要依靠手腕、手背和手指同时做功，赶在来球弹起的最高点，下手一定要快。 1.接发球时，通过左脚的垫步调

正手推挑相比于摆短和劈长，是一项攻击性更强的接发球技术。它以借旋转为主，适用于对方带有较强侧旋的发球，击球点一般 要赶在来球弹起的上升期或是最高点。在准确预判、脚下灵活移动的前提下，推挑技术能够体现出“突然、犀利”的接发抢风格。因此马龙在比赛中使用这项技术时，采取都是“两步上”的接发球步法。 1.接发球

“反手剌”主要用来应对比较近网的下旋球或是不太转的上旋球。用长胶“剌”过去的球通常为不转侧旋，而且弧线发飘，使对方不容易找到击球点。“剌”不同于“磕”，选手在击球时可以多发一些力，尽量将球的弧线送长，且越靠近球台的边线或底线越有威胁。由于出球具有一定的速度， 所以颗粒胶球选手在应对擅长打“搓攻”的选手时，可以通

挑打这个技术，包含了“挑”和“打”两个字，这两个字表示了不同含义，在这个技术中，都不可缺少。挑(第三声)是”用竿子把东西举起或支起“，如挑灯(芯)、挑窗帘、包括挑起眉毛，表示的是”向上“这个动作。打，击也。是直接地击球，更多表示“向前”这个动作。 对于下旋球，要更多地用“挑”，拍面略仰地插入到球下方，向上方发力，把球挑

乓球是旋转速度力量落点紧密结合的艺术，对于发球而言，往往一个好的落点就可以创造出巨大的优势。 现在介绍两个非常“恶心”的落点： 1、第二跳刚好到底线，此种发球由于线路长，很难摆短。由于不出台，只要弧线低了对手也无法抢拉。（转自：http://www.verodillan.com/skills/110887.html） 2、二跳到角线，对角

拉球的“拉”是什么意思呢，从象形文字角度给了最好的一个诠释，就是一个人转着伸出手在拉，这个手是在身后的，但是不是打不是摩，而是拉，就是先缓解拉的对象运动的趋势，当年发明拉球这个中国词的人确实抓住拉弧圈的一个核心的动作。 如果你想拉好弧圈球，就首先克服球的惯性，将球速从很快降低为零，再通过加速送出去。这是打球的必然

在业余比赛中，很多朋友经验会遇到拉完一板之后，下一板球长胶对手回球很短，不出台没法拉的情况。这时候业余选手会因为拉完一板之后的惯性思维，又在继续准备下一板拉球，突然面对回球不出台，仓促上前迎接，导致回球下网。所以打长胶最重要的是节奏，这个节奏是与平时反胶对练完全不同的，不能用习惯去打球。长球防守回来的短球，一般可以采用

搓： 接到对方很传的下旋球时使用，一定要搓到对方反手位的底线，这样的好处是对方不易上手，能够逼迫对方直接失误或者回搓，这样就会很大的早呢估计自己进攻的机会。长胶搓球应少用，尤其忌讳持续应用，以为长胶的胶皮不会像反胶那样能够搓出下旋球，搓过去的球不是略带上旋就是不转，因为极易被攻。 搓球只在对方不熟悉从长胶的系能

关于腰部的运动功能，有的朋友错误的将腰与髋等同了起来，说明在对身体结构部分的认识上还比较模糊，髋的运动是髋关节功能的反映，而腰则是躯干运动，是脊柱运动的结果，两者是有区别的。 简单的区分方法是你坐在凳子上，髋关节可以不动，而腰还可以随意转动。脊柱的运动是由相邻椎骨微小运动幅度总合在一起的，虽然脊椎之间的活动幅度

更准确点说，是不用主动收小臂的。再准确点说，主动收小臂不是标准动作，是国手在特殊条件下的补救措施。 引拍时结束重心在哪？在右脚是对的，但在右脚蓄力是错的。重心只是引拍结束的一瞬间在右脚，踩实了马上蹬回。右脚踩的象是个弹簧，踩到底，马上要弹起来，不能踩到底后接着蓄力。（转自：http://www.verodillan.com/skills/110787.ht