首先我们要明白什么叫快带,  快带实际上就是拉弧圈球的浓宿版，其动作要领与拉弧圄球一模一样, 只是动作宿小了而也。 快带具备的条件： (1)站位近台，也就是近台快功的位置，大约在60公分左右。 (2)时间上必须要把握好，当球刚一弾起时，你就要迅速出手击球，所谓快带快带就是要快。 (3)除了你手快外，你的身体重心

乒乓球的意识，是指球友在训练和实战中的一种具有明确目的性与方向性的自觉心理活动。同样学球，同样打球，技术差不多，攻球与防守的能力差不多，决定胜负的关键在于意识，如果我说意识天生俱来，意识的提高与培养特别缓慢，会打击相当多球友的积极性，但是事实上确是如此，意识的培养和提高是乒乓球三大要素中最难提高的首要环节。 乒

加强针对性训练，是消除盲点的好办法，方法很简单，也最实用。在实战中，找水平稍微弱一点的球友，挑打挑不好，你练挑打，侧身位进攻不灵，你练侧身，加转弧圈不行，就练加转……以赛代练是业余球友练球最行之有效的方法。一言蔽之，盲点少了，你的球就长了。 1、基本功盲点 有人说，基本功最简单了，有啥盲点啊，练呗！这么说就不对了，基本功是

摆短，是一种回接下旋短球控短的有效方法，最的特点是出手快、突然性强。能有效的限制对手的拉、攻上手。很多乒乓球友在练习摆短时十分苦恼，要么摆不短，要么弧线高，要么过不了网。 怎么看摆短？先学会快搓 摆短实际上是一种快搓技术，“快”主要体现在击球的时间上，也是要在来球弹起的上升期去搓，因此有一定的难度，开始练习

什么球适用滑板弧圈球，一般来说是我们侧身去拉冲的时候，有些球我们可以用滑板去拉斜线，正手位的球一般也可以拉滑板，但是我们一般不这样去拉，因为风险比较大，滑板弧圈球我们用于侧身位拉斜线比较多一点，因为弧线比较长，上台率更高。如果在正手位用滑板去滑直线，这个难度太高了，没有很好的手感是很难控制的。 再讲一下滑板弧圈

何谓快带？面对攻球，在来球的上升前期，将球拍前倾，接触球的中上部，向斜上前方挥拍，将球快速击出，动作小而轻巧，就是快带。电视转播乒乓球比赛时体育评论员经常提到“反带弧圈”“快带弧圈”，其意就是指使用快带对付弧圈球。 快带有正手快带和反手快带两种： 正手快带： 我们看优秀选手比赛，当双方形成相持后，一方突然攻击另一方

一、站位 拿长胶者最重要的战术是快推球桌两大角，几乎很少放小球，所以准备动作宜往中间站，且离球台稍远。也不要随意侧身攻球，因为颗粒的专长就是快推(快挤)两大角，所以要注意自己的站位。 二、发球 发直球或下旋球都要发长，发下旋球不要太旋，偶而发很重的下旋扰乱对方发力。不要发侧旋球，因为回球的行进轨迹会更

单项技术练好以后，很多人需要的是发力的集中，这就必须要思考以腰带手式发力的问题了。 以腰带手好处多多：能够做到以腰带手后,你想不蹬地都不行,你想还原慢都难，协调原来如此。那么如何做到真正的腰带手、集中发力呢？ 1、松肩坠肘 一是在腰不弯的前提下，去体会松肩坠肘,轻度晃动(不要过度)，直到感觉腰能有效带

直拍能够发出高质量的发球是直拍的优点之一，直拍有时可已发出横排难以做到的高质量发球，而直拍选手往往都是发球高手。过去的刘国梁甚至创造了让对方连吃几十个发球的奇迹，马林也如此，其发球神出鬼没，徐昕亦如是。 那么，直拍又是如何能够发出高质量发球的呢？只要从直拍和横拍的区别找原因，直拍的握法使得手腕更加灵活，可以充分

业余界打法花样繁多，每个人的技术风格都不一样。但作为业余高手，他们都具备几项共同的“属性”。 1.接发球好 其实接发球一共就8类练好接发球，是个慢功夫，体现在头脑和手感两个层面。脑力体现在判断，需要长期的总结；其次是手感，更需要时间去练习。马琳的接发球好吧？你让他用左手接试试，就远不如右手。这就说明脑子知道