与正手一样，横打的引拍是否到位，是否合理会直接影响到回球的质量。拧下旋来球的引拍时，将中指从中分线上稍上移至右拍肩附近的与正面的食指相对应的区域(需自己体会哪一点较适合)，手指发力控拍使手腕內屈、小臂内旋，右肩向左的同时向内顶，就会感觉到身体的自然左转，再适度地收腹含胸、右膝内屈使重心下降接近台面，这时的右肘会有自然

挡球是使用长胶运动员常用的最稳妥的基本技战术。有时，整局球大都靠挡球得分，这是长胶本身特性所决定的。 长胶靠借来球之力，回出各种旋转的球，挡球最便于借力，故较能应付各种不同性能的来球。挡过去的球，有时飘忽不定，有时下沉不走（根据来球性质所决定），造成对手回击极不顺手。有时它还可化被动为主动，用挡球过渡两板后，就可以

攻球从大的动作结构来讲，可分为正手和反手攻球两大类。攻球是快速进攻最重要的一项技术，杀伤力强，是解决战斗的关键技术。 正手攻球的基本站位： 基本站位姿势是左脚稍前，右脚稍后(以右手为例)，一般情况下球拍置于腹前，重心在两脚之间，稍向前倾以利于起动。收腹、含胸，膝关节略有弯曲，但不要蹲下去，以保持较高的重心。（转自：ht

我们接触乒乓球技术文章，包括一些教练指导，根据来球，看清来球，盯球，注意盯住球是被高频使用的词汇，可是大多被我们在反复的提醒，叫喊声中忽略了，因为我们重视技术动作的细节，蹬，转，收每个环节研究的很细，某个部位多少度，内，外弧线等等投入精力研究，最基本的最容易也是最重要的，被我们放在了可有可无的位置，特别是一些成人学球者忽视盯球的问题

1.准备姿势 站位近台，左脚在前，重心略下降，放松手腕和前臂。 2.上步伸拍 上步与伸拍同时进行，同时完成，要做到脚到手到。伸拍至台内时要注意以下要点： (1)拍离球的落点要近，这样才能抢到来球弹起的高点；（转自：http://www.verodillan.com/skills/104334.html） (2)要根据对方来球的旋转及时调整

长胶搓球是一项防守技术，由于长胶本身的特点，搓球是不转球或者略上旋的球，很容易被对方进攻，所以最好不要经常使用，偶尔用来变化。在对方发狠转的下旋球时，可以采用，但是一定要注意搓到对手的反手底线，增加增加进攻的机会。 反胶搓球时可以用力加转以制约对方的挑打，而长胶搓球的关键则是控制拍形，尽量压低回球弧线，避免搓出高球

在“基本功”过关的前提下，就得从以下两方面去提高了：动作方面，做到“发力过关”；意识方面，做到“重心预动”。业余打球的朋友总是羡慕那些国手：不管对手发球或回球速度有多么快、落点有多么刁钻，但是人家总是能在最合适的位置击球。而反观业余打球的朋友，就完全是两码事了：要么步法不到位，球拍能碰到球都属万幸；要么步法勉强到位但重心

业余球友之间多次交手或是在同一个业余俱乐部练习颇久或是同一环境同练习训练，即使练习赛、积分赛相差无几，似乎输赢几率、水平在仲伯之间。相对于大赛成绩来说，个人心中自有高低之分，甚至出现“太熟悉”，“有些相克”等思想来就要认真对待了。 “高一点”，高在哪里？比赛中有什么变数呢。 1、高在发球好？ 平常

在实际的运用中，要做到稳健的正手冲，要点在于重心交换上。 重心交换我们常常听人说起，是将重心从一条腿转移到另一条腿上，但实际上，真正的重心交换是自然产生的。从引拍时的弯腿、转腰、沉肩到击球时的蹬腿、转腰、挥臂，整个运动过程身体重心会自然的进行交换。（转自：http://www.verodillan.com/skills/104253.html） 很

长胶选手最喜欢你左来左挡，右来右挡，来球是斜线，回球也是斜线；来球是直线，回球也是直线。 1、发球方式不合理 如果你发不长不短的下旋球到对手的反手位，对方会毫不犹豫的加力拱你的两条线，拱过来的球具有弧线低长，飘飘忽忽，看似速度很快，但落台后却不上跳也不前冲，往往你是仓促回击，导致失误频频。切记，发这种不长不短的下